ineemseglej amidartsgaay

hussen buhnee endees

taalagdahsan (zowhon ohidod)

2011 оны 08-р сарын 31 Нийтэлсэн smile

Таалагдахсан ... (Зөвхөн охидод)

ohiddoo   | 2011-08-31

Охид, хөвгүүд үе тэнгийнхэндээ хэрхвэл таалагдахаа сайн мэдэхгүй учир юуны түрүүнд нүүр царай, үс гэзэгтээ анхаарч, ялангуяа хувцасны шинэ загварын хойноос үхэн хатан хөөцөлддөг.

Гэтэл үс гэзэг, хувцас нь яг таарсан, царайлаг, гоо үзэсгэлэнтэй бие галбиртай хэрнээ үе тэнгийнхэндээ таалагддаггүй охид байдаг. Яагаад? Юу дутав? Охидын гадаад өнгө үзэмжийг төгөлдөржүүлдэг чухал юм бол бүсгүй хүний намба төрх, хөвгүүдийн хувьд эр хүний сүр жавхлан эрхэм шинж. Орчин үеийн аятайхан бүсгүй болъё гэвэл охид өдрийн дэглэм чанд барьж, зорилготой, ажилсаг, нямбай цэвэрч, аригч хямгач байвал зохино.

"Өөдлөх хүнд санах, сэрэх, хэмнэх гурав.
Уруудах хүнд унтах, идэх, мартах гурав”

гэсэн монгол ардынхаа мэргэн үгийг санаарай. Охид сав л хийвэл толинд нүүрээ харж, шинжиж сонжоод урам нь хугардаг. Аргагүй дээ, охин бүхэн царайлаг, бүр хөөрхөн байхыг хүсдэг. Харамсалтай нь хөөрхөн охин даанч цөөхөн. Одоо яах вэ? Бас хүсэхэд хясна гэгчээр нүүрэн дээр батга шавж толинд харахаас дургүй хүрнэ. Зарим охин сэвхнээсээ яаж салах вэ? гэж бодол болно. Зарим охин хичээл давтаж, ном уншингаа бохир гараараа батгаа шахаж идээлүүлдэг. Ингэхийн оронд усны уур, төмс чанасан ууранд толгойгоо алчуураар бүтээж хааяа утвал арьсны нүх сүвийг онгойлгож цэвэршинэ. Өдөр бүр ядаж орой савантай бүлээн усаар угаах сайн. Хөвгүүд ч ингэхэд илүүдэхгүй. Гоо заслын эмчид бараалхаж зөвлөлгөө авч эмчилгээ хийлгэсэн дээр л дээ.
Охид царайлаг байх албагүй, нүүр царай өнгөлөг тунгалаг, булбарай зөөлхөн байх учиртай. Ялангуяа хаврын хавсарганд нүүр холцруутдаг. Нүүрэндээ тараг, сүү түрхвэл зөөлөрч цайрдаг. Хуурай арьстай бол нүүрний тос түрхэх зүгээр. Охид, хөвгүүд ялгаагүй өдөр бүр болбол өглөө өтгөнөө гадагшлуулж заншаарай. Тэгвэл царай цэвэрхэн, толгой өвдөж дотор муухайрч, цөс, ходоод өвдөхөөс сэргийлж чадна. Үүний тулд өглөө, өдөр, оройд нь биеийн тамирын дасгал тогтмол хийж, түүхий ногоо, болсон мөөг идээрэй. Ногоо ховор үед буцалсан хүйтэн ус өглөөд 1-2 аяга ууж, ууц нуруу, гэдсээ нар зөв илэх хэрэгтэй.

Тэгвэл өдөр өдөрт наашилсаар хоногтоо багтаж, улмаар өглөө бүхэн хэрэггүй хаягдал зүйлээ биеэсээ ангижруулдаг болно. Шээсийг ч давсагт удаан барих хэрэггүй. Амны хөндийн ариун цэврийг сахиж, өдөрт хэдэн удаа амаа бага зэрэг давстай, соодтой усаар зайлаарай. Ханиад томуунаас ч хамгаалах үйлчилгээтэй. Элдэв хорт бодисоос чөлөөлөгдсөн, ямар нэг нян үржээгүй бие махбод эрүүл чийрэг, өнгө жавхаатай, нүд нь сэргэлэн цог золбоотой.

Охидыг хөвгүүдийн нүдэнд дулаахан харагдуулдаг нэг ид шидтэй юм бол зүүдэнд орж зүрх сэтгэл догдлуулж, дур булаам ялдам сайхан инээмсэглэл юм. Ааштай, бааштай эрх танхи охид инээмсэглэх нь өдрийн од шиг ховор. Инээмсэглэх хэцүү гэж үү дээ? Оролдоод үзээч, Намуун зөөлөн, чихэнд хоногшим эгшиглэнт дуу хоолой хөвгүүдийн сэтгэлийг уяруулна. Цэвэр ичимтгий, даруу түвшин охид л сайхан дуу хоолойтой байдаг даа. Тамхи татдаг, хааяа эхүүн нясуун юм балгачихдаг зан суртахуунаар ялзарч байгаа охидын дуу тавь, жартай хөгшин авгайн дуунаас ч дор паргиа хахир болдог. Ийм охидыг хөвгүүд өөрсдийнхөө нэгэн адил хамт тамхи татаж, балай юм ярьж болох юм гэж үздэг.

Зарим охин өөртөө бусдын анхаарлыг татах гэхдээ эг маггүй тас тас хөхөрдөг нь сайны шинж биш. "Инээдгийг эр дагана" гэсэн ардын маань цэцэн үг бий. Аальгүй охид хөвгүүдийн зугааг гаргаж нэр төрөө гутаахаас цаашгүй. Хүн нэг үгийг ааштай, бааштай, ихэмсэг, дээрэнгүй, хэрцгий, догшин, танхай, эелдэг даруу, энхрий дотно, намуун зөөлөн янз бүрээр дуудаж болдог. Та нар сургуулилаад үзээрэй. Гэхдээ эерэг өнгөөр л дуугарч сурах юм шүү. Ухаалаг харц царай муутай охидыг чимдэг. Ном хэвлэл их уншиж гэгээрсэн охид хараал хэлдэггүй, хэрүүл хийдэггүй. Үг нь ончтой цэцэн цэлмэг, яриа цэгцтэй байна.

Хөдөлгөөний хэм зохицол эзэмшвэл гоо үзэсгэлэнтэй харагдана. Бөгтийж, гэдсээ бөндийлгөж, тэргүүнээ гудайж явах муухай. Гэдийж цэх сайхан явж сурахын тулд дагз, дал, өгзөг, өсгийгөө хананд тулгаад толгой дээрээ хүнд юм тавиад нааш цааш арав, хорь алхаад байвал сарын дараа нуруу цэх, гэдэс жавхгар, өндөр ч болсон юм шиг санагдана шүү. Гоолиг бие галбир их чухал учир нэг удаад хоол их идэж болохгүй. Галбираа зөв эсэхийг мэдье гэвэл өндрөөсөө 105-107-г хасч жингээ барихыг бодоорой. Хүзүү, өвдөгний доохнуур булчингийн тойргийн урт бүсэлхийний тойргийн уртад ойролцоогоор багтаж орж байх учиртай. Цээжний тойргийн урт өндрийн талтай тэнцэж байвал зөв.

Хөлийн булчин чанга чийрэг, бадриун бол үзэмжтэй. Залуус зуны дулаан улиралд гудамжаар явахдаа өөрийн эрхгүй л охидын хөлийг шалгаруулж явдаг. Алхаж гишгэхэд нь хөлийн булчин оволзож товолзож, бариад үзвэл чулуу шиг хатуу байвал тун догь. Хөлийн булчингаа хөгжүүлэх биеийн тамирын дасгал хийгээрэй. Охидын алхаа гишгээ бүжиглэх мэт дэгдмэл хөнгөн, шалмаг, ойр ойрхон бол хөвгүүдэд таалагдана. Хоёр хөлийн өлмийг
бага зэрэг гадагш тавьж явбал дэгжин. Зөв юм бүхэн сайхан. Охид энэ бүхнийг хэрэгжүүлээд "Би аятайхан охин. Намайг хөвгүүд тооно" гэж өөртөө итгэл төгс хэлж заншвал алзахгүй.

Охид бас авхаалжтай, ажилсаг, юмхнаар юм оёдог, нэхдэг, хоол унд, зууш сайхан хийж сурвал тун удахгүй хэрэг болно. Нэг үгээр хэлбэл өөрийгөө байнга тордсон, аминдаа арчаатай дуулбал дуулж, бүжиглэвэл бүжиглэдэг юм юмтай л байвал хөвгүүд залуусын талархлыг хүлээж тэдэнд таалагдана. Сайхан залуу болъё гэвэл хөвгүүдэд санаж бодууштай юм нэлээд байна л даа. "Хүү аяндаа эр хүн болдоггүй. Хүдэр аяндаа төмөр болдоггүй" гэж нэгэн найрагч бичсэн.

buhimdaltaigaa temtseh arguud

2011 оны 08-р сарын 30 Нийтэлсэн smile

Бухимдалтайгаа тэмцэх аргууд

Эрүүл мэнд  | 2011-08-29

Дэлхий дээр сая сая хүн өдөр бүр жижиг том шалтгаануудаас болж бухимддаг мөртлөө тэднээс цөөн хувь нь л бухимдлаа тайлах аргыг эрж хайдаг.

Үлдсэн нь уур уцаар, гомдолтойгоо эвлэрч, түүндээ улам дарамтлуулсаар байдаг аж. Хэрэв танд яг одоо хэцүү байвал өөрийнхөө төлөө доорх аргуудаас аль боломжтой байгааг нь туршиж тархиа чөлөөлөөрэй. Биднийг бухимдуулж байга зүйл байдаг нь үнэн ч, эцэстээ түүнд үнэхээр бухимдах эсэхийг бид өөрсдөө л сонгодог юм.

1. Массажинд ор
2. Секс хий
3. Зөв хоолло. Хэрэв уур бухимдал хамаг биеийг тань эзэмдээд байвал сэтгэл санааны байдлыг дээшлүүлдэг C витаминаар хамгийн баялаг киви жимс, серотонины хэмжээг дээшлүүлдэг гадил жимс авч ид. Мөн чили идэх нь таны тархийг эндорфин ялгаруулахад дэм болох учир тайвшруулж чадна.
4. Уурласан хүндээ зориулж гараараа захидал бич. Гэхдээ тэр хүндээ илгээхгүй байхаа мартуузай. 5. Өдөрт нэг цагийг өөрийнхөө үнэхээр дуртай, таашаал авдаг зүйлийг хийж өнгөрөө. (Амьд хөгжмийн тоглолт үзэх, ном унших, дэлгүүр хэсэх г.м)
6. Мэдээж ууртай байгаа хүмүүсийн дэргэдээс бушуухан холд.
7. Болзоонд яв. Хамт байхдаа бүхнийг мартдаг хүн дээрээ оч.
8. Хөөстэй ваннд суу. (Хөвдөг нугасаа мартуузай)
9. Хэрэггүй хог новшоосоо сал. Гэртээ байгаа дахин хэрэглэгдэхээсээ өнгөрсөн бүх юмнуудаа хаяж, компьютерийнхээ зайг элдэв дэмий зурагнуудаас чөлөөлж, утас мессенжэрээсээ холбоо тогтоохыг хүсдэггүй муу энергитэй хүмүүсийг устга. Бүх юм нэг л цэгцтэй цэмцгэр, тайван санагдаж эхлэх болно.
10. Бямба гаригийн өглөө гардаг хүүхэлдэйн киног үз. Эсвэл интернэтээс багадаа үздэг байсан хүүхэлдэйн киногоо татаж аваад үзээрэй. Ямар их аз жаргал мэдрэгдэнэ гээч.
11. Гар хангалга хий. (Би тоглоогүй байна шүү)
12. Таатай сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүсээ тэвэр.
13. Өөрийнхөө шийдвэрлэж чадахгүй асуудалд бүү санаа зов. Тэр угаасаа л таны хэрээс хэтэрсэн зүйл. Тиймээс зүгээр л мартаад, өөрийнхөө хамгийн сайн хийж чадах зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл. Та бол бүхнийг чадагч шидтэн биш!
14. Ямар ч үед хамгийн чухал хүн бол ТА гэдгийг сана.
15. “Counter Strike” тоглож, дайсныхаа талыг өөрийн дургүй хүнийхээ нэрээр нэрлээд үзүүлээд өг. Эсвэл оддыг хувцаслах эмэгтэйлэг тоглоомыг ч туршиж үзсэн болох юм.
16. Уур хүрсэн үед гэрийн тэжээмэл амьтныхаа зөөлөн үсийг илж, ярилцах нь маш тустай.
17. Удаан алхах шиг үнэгүй бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ гэж үгүй.
18. Боломжтой бол танихгүй хүнтэй ярилц. Юуны ч талаар хамаагүй.
19. Хөргөгчин дээрээ хөгжилтэй дүрс, эсвэл аз жаргалтай үг бүхий соронзнуудыг наа.
20. Дуртай хоолоо захиалж ид.
21. Тулгараад буй асуудлаа бодоод л яваад байлгүй дэвтэр дээр бич. Тэгвэл шийдэх арга зам нь илүү тод харагдана.
22. Уйлахаас бүү эмээ.
23. Гэртээ дүүжинт сандал худалдаж ав. Өөрийгөө бүүвэйлэх нь таныг тайвшруулна.

Хүн бүр өөр өөртөө тохирсон аргыг хэрэглэж байж үр дүнд хүрнэ. Хэрэв та дээрхээс аль нэгийг нь сонгоод, төдийлөн амар амгаланг олж чадахгүй бол бусад аргуудаас ч бас туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Мөн та бусадтайгаа өөрийнхөө стресс тайлдаг тусгай жорыг хуваалцаж яагаад болохгүй гэж?

ymar ohid hair durlald odtoi baidag geech

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Ихэнх хүмүүс хєєрхєн охид гэж хариулах биз. Уг нь зөв, гэхдээ охидыг юу нэр хүндтэй, хайр татам болгодог талаар бяцхан нууц дэлгэе.

Эхний алхам

Єєрийгєє бүрэн тєгс дайчилж сур. Хэрвээ чи єєрийгєє єєрчлєхийг хүсч байгаа бол бүр ч сайн хэрэг. Гол нь чамд єєрийгєє хүндэтгэх үзэл бас хайр байх ёстой бєгєєд чи хэн ч болон хувирсан энэ бүгдээ хадгалж үлдэх хэрэгтэй. Єєрийгєє хүндэлж єєрєє єєртєє итгэлтэй бас хайртай нэгэн гэдгээ эргэн тойрныхондоо ялангуяа хєвгүүдтэй харьцахдаа илэрхийлж сур. Энэ бол єєрийгєє магтаад байна гэсэн үг биш . Гол нь чи єєрийгєє хүндэтгэдэг байж чадсанаар бусдын хүндэтгэлийг хүлээх болно гэдгийг анхаар.

Хоёрдох алхам
Тэднийг байгаагаар нь л хүлээж ав. Єєрийн санаа бодолдоо нийцүүлж єєрчлєх гэсний хэрэггүй. Шулуухан хэлэхэд тэднийг єєрийн ашиг сонирхолдоо ашиглаж зүгээр л нэг хєшүүрэг тоглоом болгох хэрэггүй. Тэдний сайн чанарыг олж харан түүнд энэ бүхнээ үнэлж цэгнэн алдаа дутагдлаасаа салахад нь тусла. Хүнлэг үйлдэл, харьцаа "чинь чамайг бусдаар хүрээлүүлэхэд тус болно. Харин асуудал тулгарвал ээждээ ханд.

Гуравдугаар алхам

Єєрєє єєрийгєє хүмүүжүүл. Чиний бүхий л юм дэгжин бас цэвэрхэн эмх цэгцтэй байх ёстой. Хэн нэгэн хєвгүүний доог дохуу болохоор марзан нэгэн байхаас зайлсхий. Иймээс хувцаслалт, биеэ авч яваа байдал гээд бүх л зүйлээрээ єєрийгєє зєв илэрхийлж сур. Дахиад нэг эелдэг зєвлєгєє...хэрвээ чи найз хєвгүүнээсээ харьцаагаа тасласан бол єєрийн энэ сонголтондоо хэзээд үнэнч бай. Чамд нэг хэсэг ганцаардмал бас уйтгартай санагдах л болно. Гэвч чи нэгэнт шийдвэр гаргаснаар хойш эргэж буцаж єєрєє єєрийгєє тэнэг байдалд оруулах шаардлагагүй. Тэр энэ хорвоо дээрхи цорын ганц хєвгүүн биш. Тэд чиний энэ байдлыг доог тохуу хошигнол болгон єнгєрєєнє эсвэл хов болон тараахаас єєр юу ч хийхгүй тул тэдэнд тайлбар тавих шаардлагагүй. Иймэрхүү байдлаас болж чиний олны дунд тогтсон байр суурь, нэр тєр чинь ганхах болно. Хэдийгээр чиний энэ алхмыг сайшаах хүмүүс байх ч мєн адил тооны буруушаах хүмүүс байна гэдгийг үргэлж сана.

Дєрєвдєх алхам

Хайр дурлалд бас олны дунд одтой нэгэн үргэлж бусадтай нээлттэй харьцаж чаддаг хүн байдаг. Үүнийг үргэлж санаж яв. Чи хүмүүс чиний тухай ихийг мэдэхээс бүү ай.

Тавдахь алхам
Ижилхэн сонирхолтой хєвгүүнтэй холбоо тогтоохыг оролд. Ийм нэг хүсэл эрмэлзэлтэй бас сонирхолтой хүмүүсийн үүсгэсэн харьцаа хамгийн бат бєх, нийцтэй байж чаддаг. Хэрвээ чи түүнийг үргэлж дисконд хамт явахыг хүсдэг харин тэр түүнийг чинь таашаадаггүй бол хэцүү. Харин үүний оронд чимээ шуугиангүй нам гүм орчинд кино үзээд суух сайхан санагддаг байж болно. Энэ мэт нэгэн сонирхолтой биш єєр єєр зүйл хүсч, єєр єєр зүйл рүү тэмүүлдэг бол энэ харьцаа удаан үргэлжлэхгүй.

Зургаадахь алхам
Хайр дурлал үргэлж сайхан бүхнээр дүүрэн байдаггүй. Та хоёрт зам зуур чинь єч тєчнєєн жижиг сажиг таагүй явдал учрах болно. Жишээлбэл: Найз хєвгүүн чинь болзооноосоо хоцорчээ. Тэр завгүй байж! Чиний тєрсєн єдрийг мартчихаж. Бас чи түүнийг үргэлж дэргэд чинь байх боломжгүй гэдгийг ойлго. Чи дур булаам, сэтгэл татам, хєєрхєн гээд хэн бүхний хайрыг булаасан нэгэн болохыг хүсдэг. Ийм болохын тулд чи нилээдгүй мєнгє гоо сайхандаа зарцуулан єнгє єнгийн тень, уруулын будаг, сормуусны будаг авна. Толины ємнє цаг хэртэй эргэлдэж эргэлдэж хичээлдээ явна. Учир нь биднийг гадаад тєрх маань чимлээ ч єч тєчнєєн бид єєрсдєє ч анзаардаггүй зүйлс гутааж байдаг гэдгийг мэдэх үү?

Чи ширэнгийг донсолгож айдаст автуулах єлсгєлєн заан мэт дэвсэлж явах Чи хааш яаш, ширүүн бас хаа хамаагүй том алхлах

* Амаараа дүүрэн чипс чихчихсэн хэрнээ хүнтэй ярих дуртай
* Чи инээмсэглэл хүнд тааламжтай мэдрэмж тєрүүлэхэд хичнээн хэрэгтэйг ер мэддэггүй
* Хэн нэгэнтэй ярилцаж байхдаа хараалын бохир үгс хэрэглэх
* Ярилцаж байхдаа гараа савлан хаялах
* Сууж байхдаа ширээнийхээ хєлийг єшиглєж эсвэл хєршийнхєє сандлыг єшиглєн эв хавьгүй ялхайн суу
* Амаа таглалгүй эвшээх
* Ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байгаа үед хачин муухай ярвайн хүний дургүй хүрэм үйлдэл хийх. Энэ нь маш тэнэг харагддаг.
* Салфетка эсвэл нусны алчуургүй үедээ нусаа аймаар муухай дуугаргаж татах
* Хумсаа мэрэх
* Гудамжинд хог хаяж шүлсээ хаях
* Олны нүдэн дээр эв хавгүй трико болон хєхнийхєє даруулгыг засах

Үнэндээ ч дур булаам бас сайхан охид єєртєє дараах чухал элементүүдийг эзэмшсэн байдаг. Чи бас энэ бүхнийг мэдэх л байх гол нь анзаардаггүй л болохоос биш. Ангийн чинь царай муутай бас намхан махлаг Урнаатай чинь хєвгүүд бүр эелдэг сайхан харьцахаас гадна бүгд л ам сайтай байдаг. Том алаг нүд үнэн хэрэгтээ нүдний том жижигтээ биш харин түүний ялдам сайхан харцанд, сайхан уруул мєн л урууландаа биш харин түүнд тодрох сэтгэл татам инээмсэглэлд, урт сайхан хєл хєлний урт богино майжигт биш харин сайхан цэвэрхэн алхаанд гоо сайхан оршдог юм. Иймээс ч чи энэ бүгдийг эзэмшиж түүнээс илүү гайхалтай бас ухаалаг нэгэн байж чадна.

1. Бүү бєхий. Загварын тайзнаа алхлах сайхан бүсгүйчүүдийг чухам юу чимдэгийг чи мэдэх үү? Сайхан алхаа. Үүнээс єєр юу ч биш. Иймээс чи толгойгоо унжуулж єрєнд баригдаж єтєнд идэгдсэн амьтан шиг үхээнц байдалтай алхахаас зайлсхий. Толгой дээш, харц дээгүүр, нуруу цэх байх ёстой.

2. Євдєгєєрєє хагас нугарч явах. Єсгийтэй гутал эмссєнєєр бид илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй, нуруулаг харагдаж чаддаг. Харамсалтай нь бид сайхан харагдах гээд бүр ч инээдэмтэй хєгийн амьтан болон хувирах нь бий. Єсгийн дээрээ явж чадахгүй тахиралдаж унах гэж байгаа юм шиг яваа охид хичнээн марзан харагддагийг чи мэдэх биз.

3. Бүгдийг хяналтандаа байлгах. Инээмсэглэл гэдэг бол арзайтлаа инээж араа шүдээ бүгдийг нь харуулж хүн айлгах явдал биш. Харин уруулан дээрээ үл мэдэг инээмсэглэл тодруулж инээмсэглэж сураарай.

4. Толины ємнє хэдэн цагаар эргэлдэх. Чи хичээлдээ явахаасаа ємнє ер нь єдєрт тэгтлээ их тольдоод байх шаардлагагүй. Толь бол угаасаа биед чинь ємссєн хувцас чинь хэр зохимжтой байгаа болон эндтэнд чинь ямар нэг єє сэв байгаа үгүйг харах зориулалттай эд. Чи хичнээн удаан тольдлоо ч гэсэн нүүрэн дээрх батга чинь арилж, хєєрхєн болчихгүй шүү дээ.

5. Ихэнх охид сайхан бас үнэтэй хувцас ємсєж үнэтэй бас тансаг косметик хэрэглэснээр хєвгүүдийн сэтгэл зүрхийг булаана гэж буруу боддог. Учир нь чи эмссєн хувцаснаасаа илүү түүнд сонирхолтой бас сайхан сэтгэгдэл тєрүүлдэг байх ёстой. Мэдээж энэ бол хувцаслалтандаа бүү анхаар гэж байгаа үг биш. Чи єєрєє ч бас хувцас хэрэглэл шигээ чамин бас гоё, сайхан байх ёстой.

Tsag bol alt hemeeh gaihamshigt mordlog

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Цаг бол алт хэмээх гайхамшигт мөрдлөгө
Өглөө бүр таны дансанд 86.400 ам доллар оруулах банк байна гээд та төсөөлдөө. Тэр мөнгөнөөс та хүссэн хэмжээгээрээ авч хэрэглэж болно. Гагцхүү тэр өдөр л өнгөрвөл үлдэгдлийн хэмжээ ямар ч байсан хамаагүй дансны чинь тооцоо хүчингүй болно.

Энэ тохиолдолд та юу хийх вэ?
Эцсийн ганц центийг ч үлдээлгүй авч хэрэглэх байсан байж ч магад. Хэдий бид үүнийг сэтгэлдээ төсөөлж зөвхөн мөрөөдөж байгаа боловч бодит амьдрал дээр хүн бүхэнд ийм банк бий. Энэ бол цаг хугацаа. Тиймээ цаг хугацаа гэгч энэ банк өөрийн гэсэн хууль дүрэмтэй таны хөрөнгө. Харин ганц ялгаа нь доллар. Цэнтийн оронд хором мөчүүдийг дансанд тань оруулдаг. Хэрэв та тухайн өдрийнхөө хормыг үр ашигтай хэрэглэж чадалгүй үлдээвэл тэр бүхэн хог болон хаягдах бөгөөд өөр хэн ч биш. Та л хохирч өнгөрнө. Дараа өдрийнхөөсөө урьдчилгаа авна гэсэн ойлголт байхгүй. Тэгэхлээр таны гарт зөвхөн өнөөдөр л байгаа Өнөөдөр дуусч маргааш болоход өчигдөрийн бүх юм арилж танд шинэ данс нээгдэнэ. Гар дахь хөрөнгөө хамгийн үр ашигтай, зөв зарцуулж чадвал тэр бүхэн танд эрүүл энх, аз жаргал, амжилт бүтээлээр дүүрэн амьдрал болон үлдэнэ. Цаг хугацаа харван одоход үнэлж баршгүй их баялаг урсана.
1 жилийн үнэ цэнийг та нөгөөх л ангидаа улирч хоцорсон сурагчаас асуу.
--1 сарын үнэ цэнийг та нялх үрийг тээж төрүүлсэн эхээс асуу
1 долоо хоногийн үнэ цэнийг та тэр хугацаатай уралдан сэтгүүл гаргагчаас асуу
--1 хоногийн үнэ цэнийг та тэртээд алслах галт тэрэгнээс хоцорч үлдсэн аялагчаас асуу
--1 хоромын үнэ цэнийг та автын осолд ороод шаналж хэвтээ өвчтөнөөс асуу
--1 мөчийн үнэ цэнийг та алтан медаль энгэртээ зүүсэн аврагаас асуу
Эцэст нь та энэ бүхнийг өөрөөсөө асуугаад үзээрэй. Тэр цаг мөч хором бүрийн үнэ цэнэ мэдрэгдэх болно. Өчигдөр бидний хувьд өнгөрөн одож маргааш оньсого таавар болон хүлээж байгаа. Харин өнөөдөр бол бидэнд оногдсон үнэт шагнал юм.

Ohidoo ta nart iim aimaar zurshil baidag ym bish biz

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Нүүрээ цэвэрлэхдээ хүчтэй үрж, салфеткаар хүчтэй арчиж байж сэтгэл амардаг

-Заримдаа бие угаадаг ширүүн зүлгүүрээр нүүрээ үрдэг

-Оо энгэсгээ арилгахгүйгээр унтах тохиолдол байдаг

-Нарны хамгаалалтын тосыг тэр бүр хэрэглэдэггүй

-Хугацаа нь дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хайран санагдаад хаяж чаддаггүй

-Хамрын угалз болон хамар орчимд байгаа хар батгаа хумсаараа шахдаг

-Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ тогших маягаар шингээж биш нялж түрхдэг

-Өдрийн гурван хоолноос оройн хоолыг илүү иддэг

-Халуун ногоотой, даршилсан, хуурсан хоолонд дуртай

-Бэлэн хоол, түргэн хоолонд дуртай

-Хоолны өмнө, ер бусад үед ч ус уудаггүй

-Жин хасах гэж хоолоо сойх нь элбэг

-Архи, тамхи хэрэглэдэг

-Хүнсэндээ ногоо, жимс хэрэглэх нь бага

-Оройтож унтдаг

-Доошоо харж унтах дуртай

-Цагаан хэрэглэлээ богино хугацаанд тогтмол угаадаггүй

-Биеийн тамирын дасгал онцгойлон хийдэггүй

-Нүдний хараа муу ч шил линзний алийг ч зүүдэггүй

-Стрессээ тайлахгүй хуримтлуулдаг

-Нэг их инээгээд байдаггүй

-Өөрөө ч мэдэлгүй нүүрэндээ гараа хүргэдэг

-Өтгөнөө өдөр бүр гадагшлуулдаггүй

Hen negnii gvnj ni baihiin tuld

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile
1. Хайр бодлоос эхлэнэ. Бодлыг маань эзэмдэж байгаа зүйлс биднийг тодорхойлж байдаг.
2. Хэн нэгнийг хайрлахын тулд эхлээд түүнийгээ хүндэлж сурах хэрэгтэй. Юуны өмнө өөрийгөө хүндэлж сур. Өөрийгөө хүндлэхийн тулд “Надад хүндлэхээр юм юу байна” гэж өөрөөсөө асуу.
3. Хэрвээ та хайрыг авахыг хүсч байвал эхлээд өөрөө өгөх ёстой. Хичнээн их хайр өгнө, төдий чинээ ихийг авна.
4. Хайрлана гэдэг нь өөрийнхөө нэгэн хэсгийг үнэ өртөг, болзолгүйгээр өгнө гэсэн үг.
5. Сайн үйлийг зүгээр л бүтээ.
6. Жинхэнэ хайраа олохын тулд жинхэнэ нөхрөө олох хэрэгтэй.
7. Хайрлана гэдэг нь өөд өөдөөсөө харахыг биш нэгэн зүгт харахыг хэлнэ.
8. Хэн нэгнийг үнэнээсээ хайрлахын тулд түүнийгээ яаж харагдаж байгаагийнх нь төлөө биш, байгаа хэвээр нь хайрлах хэрэгтэй.
9. Нөхөрлөл бол хайрын үрийг соёолуулдаг хөрс юм.
10. Харьцаандаа хайрыг бий болгохын тулд эхлээд нөхөрлөлийг бий болгох хэрэгтэй.
11. Хүрэлцэх нь саадыг давж, харилцааг бэхжүүлдэг хайрын хамгийн хүчтэй илэрхийлэл юм.
12. Хүрэлцэх нь хүмүүсийн биеийн ба сэтгэл санааны байдлыг өөрчилж хайрыг хүлээн авах чадварыг нь дээшлүүлдэг.
13. Хүрэлцэх нь биеийг эмчилж, сэтгэлийг дулаацуулна.
14. Гараа дэлгэх нь сэтгэл зүрхээ дэлгэж байна гэсэн үг.
15. Та хэн нэгнийг хайрлаж байгаа бол түүнд эрх чөлөө олго. Хэрэв тэр буцаад ирвэл таных, ирэхгүй бол хэзээ ч таных байгаагүй гэсэн үг.
16. Хайрлаж сурахыг хүсвэл эхлээд өршөөж, өнгөрсөн үеийн гомдол хорсол, уйтгар гунигаасаа ангижирч сур.
17. Бид нээлттэй илэн далангүй харьцаж сурвал амьдрал маань өөрчлөгдөнө.
18. Та хүмүүсийг хайрлаж, үнэлж байгаагаа тэдэнд мэдэгд.
19. “ Би чамд хайртай” гэсэн 3 шидэт үгийг хэлэхээс хэзээ ч бүү ай.
20. Хэн нэгнийг магтах боломжийг хэзээ ч бүү алд.
21. Хайртай хүндээ хайрын үгээ заавал хэлж бай. Магадгүй та түүнийг сүүлийн удаа харж байж ч магад.
22. Хайр жинхэнэ байхын тулд түүнд үнэнч байж, энэ нь бодол санаа, үйл ажилд нь хэрэгжиж байх хэрэгтэй.
23. Үнэнч чанар бол хайрын жинхэнэ шалгуур юм.
24. Жинхэнэ хайрын харьцаатай байхын тулд уг харьцаандаа үнэнч байх хэрэгтэй.
25. Та хэн нэгэнд, ямар нэг зүйлд үнэнч л юм бол түүнийгээ орхих хувилбар хэзээ ч байх ёсгүй.
26. Үнэнч чанар бол бат бөх харьцааг хэврэг харьцаанаас ялгаж өгдөг.
27. Өдөр бүрийг дур хүсэлтэйгээр амьдрах хэрэгтэй.
28. Жинхэнэ хайрын харьцаанд итгэл амин чухал.
29. Бүрэн итгэлээ өгөхгүйгээр хэн нэгнийг хайрлах боломжгүй.
30. Хайртай хүнтэйгээ

30 minutiin dotor vzesgelentei boloh arga

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Та шүршүүрт орвол бие төдийгүй сэтгэл санаа сэргэнэ. Эхлээд
бүлээн усанд, дараа нь хүйтэн ус гэх зэргээр 2-3 удаа давтана. Хүйтэн
усаар сүүлд нь биеэ зайлж, үслэг зөөлөн алчуураар биеэ арчина. Та
хэдхэн минутанд залуужиж хүч тамираа нөхөж чадна.

-Аяга өтгөн цайг нимбэгтэй уу. Мөн жаахан шоколад идэх хэрэгтэй. Энэ бол
ядаргаа, бухимдлыг тайлах сайн арга, биеийг илчлэг, энергиэр дор нь
хангана, үүний дараа чихний гэдсэнд иллэг хий, ялангуяа ямар нэг
үнэртэн тос түрхвэл агшин зуур үр дүн нь илэрнэ. Чихний гэдсэнд иллэг
бүх бие организмд хүчтэй нөлөөлдөг, та үдшийн турш эрч хүчтэй, цовоо
сэргэлэн байх болно.
-Ууттай цайг хөргөгчинд хэдэн минут байлгаад нүдэндээ тавь, эсвэл цайны ханданд хөвөн дүрж болно. Сандлаа налж суун, биеэ сулла, тайвшир, ямар нэг аятайхан юм бод. Таван минутын дараа таны нүд өдөр болгон найман цагаас багагүй унтдаг юм шиг, өглөөнөөс орой хүртэл компьютерын ард суудаггүй мэт, дандаа цэвэр агаарт зугаалж, спортоор хичээллэдэг мэт харагдах болно. Цайны оронд зовхи ба нүд орчмын арьсанд төмс үрээд тавьж болно.
-Дараа нь нүүрэндээ маск тавь. Цөцгий, зөгийн бал, хэрэв хуурай арьстай бол
ургамлын тос түрхээрэй. Дараа нь буцалсан бүлээн усаар угаана.
-Та нүүрээ 10 минутанд будаж амжина. Хэрэв та шүршүүрт орохдоо нүүрний
будгаа арилгаагүй бол сүүн шингэнээр арчиж, тоникоор арчина. Нүүрээ
буцалсан усаар дараа нь хүйтэн усаар зайлаарай. Одоо нүүрэндээ тос
түрхэнэ. Хамгийн сайн нүүр будалт бол будаагүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх
билээ.
-Нүүр, хүзүүндээ тональ кремийг хурдан бөгөөд тэгш түрхэнэ.
Нүдний доорхи хөх, мөн сэвхээ маск харандаагаар будаж далдална.
-Сормуусаа хүрэн өнгөөр будвал илүү аятайхан бодит харагдана.
-Уруулын будгийг тусгай бийрээр будвал илүү гоёмсог нарийхан
будагдана. Мөн удаан тогтдог.
-Хумсны маникюр хийх завгүй үед хумсны хэлбэрээ өөлж засан уруулын
будагтай адил өнгийн лак түрхээрэй. Хэрэв гарын доор тийм лак байхгүй
бол өнгөгүй лак түрхээрэй, яарч сандраад тэгш бус түрхсэн ч
анзаарагдахгүй.
-Yнэртэй усыг хэтрүүлж түрхэх хэрэггүй, чихний ард, тохойн нугалаа, сарвуу,
хүзүүндээ хэдхэн дусал түрхэхэд хангалттай. Та одоо өөрийгөө толинд
хар, энэ гоё сайхан бүсгүй бол та, өөртөө итгэл төгс, үзэсгэлэнтэй
харагдаж байгаа мэдрэмжээ бүхэл үдшийн турш хадгалаарай, бусад хүмүүст
ч энэ мэдрэмж "халдана".

Busadtai hariltsah 10 altan dvrem

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

1. Анхааралтай сонс. Хэн нэгэн биднийг сонсоход бидэнд тааламжтай байдаг. Тvvнтэй адил та ч тvvнийг сонирхож чагнавал тvvнд тааламжтай байх болно.
2. Сэтгэл хөдлөлд нь анхаарлаа хандуул. Та харилцагчаа сонссоны дараа өөрийнхөө зvгээс хариу урвал vзvvлэх ёстой. Хэрэв та тvvний ярьж байх vеийн дууны өнгө, дхио зангааг ажигласан бол vvнийгээ харилцагчаа ойлгох тvлхvvр болгон ашиглаж болно.

3. Үгээ цэнэ. Хэн нэгэнд амлалт өгөхгvй байснаар та өөрийгөө vнэлэх vнэлэмжийг нэмэгдvvлээд зогсохгvй харилцагчаа хvндэтгэж байгаагаа ойлгуулж чадна.
4. Бvv хоцор. Харилцагчаа хvндэтгэж байгааг илэрхийлэх бас нэг арга болж яг цагтаа ирэх явдал юм.
5. Хэм хэмжээг сахь. Энэ нь тийм ч хvнд бус. Ярьж байгаа хvнийхээ vгийг бvv тасал. Мөн хvнтэй эелдэг харьцаж, "Баярлалаа", "Зvгээр ээ" хэмээх vгийг байнга хэлж занш.
6. Магт. Зарим vед бид хэн нэгний тэнэг санааг сонсоод нөгөө хvнийхээ толгойд орж ирсэн бvх итгэл найдварыг vгvй хийж, тvvнийг шvvмжлэхийг хvсдэг. Гэхдээ та хvмvvсийн ямар ч санаа бодлыг сайшааж чадвал тэр танд илт сайнаар хандах болно.
7. Шударга бай. Тvvнд худал ярьж, хов зөөхөөс зайлсхий.
8. Замаасаа бага зэрэг гажихыг зөвшөөр. Эсэргvvцэл, бартаа багатай зам хайх гэж vргэлж тэмvvлэх хэрэггvй. Хэрвээ та хэн нэгэнд өөрийнхөө сайн талыг харуулахыг хvсч байвал тvvнийг vнэлж, тvvнд тусал. Гэхдээ тvvнээс хариу нэхэж болохгvй.
9. Харилцагчаа чухал хvн гэдгийг мэдрvvл. Хэн нэгэнтэй хэл амаа ололцож чадахгvйvедээ тvvнтэй маш эелдэг, боловсон харьцахыг хичээгээрэй. Энэ нь тvvнд өөрийнхөө давуу талыг мэдрэхэд тус болно. Чимээгvй хvнгvй газар очиж, харилцаанд vvссэн зөрчлийг хамтдаа шийдвэрлээрэй.
10. Хvмvvсийг бvv ялгаварлан хуваа. Хvнийг арьсны өнгө, эд баялаг, хvйсээр нь ангилж болохгvй. Тэдэнтэй ямар ч хамаагvй яриа өрнvvлж, санал бодлоо солилцож болно. Ингэснээр та тэднийг яг л өөр шигээ хvн болохыг мэдэрнэ.

hairiin shvleg

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Хайр юунд байдаг юм бэ?

Хайртай гэж хэлсэн үгэнд үү?

Халамцуу үнссэн урууланд уу?

Хардаж байна гэсэн үгэнд үү?

Уучлаач гэсэн гуйлтанд уу?

Ухаангүй хүссэн хүсэлд үү?

Хайр чухам юунд байдаг юм бэ?.


Сар сар л гэх юм гэрэлгүйшдээ тэр чинь
Нарнаас ойсон туяа өрөвдөөд дээр нь буудалдаг юм
Ухаантай ухаантай л гэх юм тэнэг шдээ хүмүүс
Бурханаас өгсөн хишгээр хагас зуун хүрэхгүй гайхуулдаг юм
Мөнгө мөнгө л гэх юм цаас шдээ тэр чинь
Нүцгэн ирээд
нүцгэн буцахад нөмөрч болдоггүй юм тэрийг чинь
Амьдрал сайхан л гэх юм худлаа шдээ тэр чинь
Авсан шигээ буцаагаад өгчихдөг юм тэр чинь
Хайртай хайртай л гэх юм худлаа шдээ тэр чинь
Үхэл ирээд явахын цагт дагаад явчихаж чаддаггүй юм


Намайг нулимсгүй гэж бодож байна уу
үгүй дээ
Би уйлдаг юм
Намайг зүрхгүй гэж бодож байна уу
үгүй дээ
Би шаналдаг юм
Намайг сэтгэлгүй гэж бодож байна уу
үгүй дээ
Би гунигладаг юм.


Танихгүй юм шиг өнгөрдөгтөө нүднээс чинь далд сөгдөе
Даанч дэндүү хайртайгаа хүнээс нууж сөгдөе
Униарт хавраар учраагүй дээ хайраа нууж сөгдөе
Удаан битгий зөвөөгөөч гэж бурхан тэнгэртээ сөгдөе


Шохоорхол гэхийн аргагүй энэ хайрыг
Шохоорхол л байгаасай гэж өөрийгөө аргадах уу
Зуурдийнх гэхийн аргагүй энэ учралыг
Зуурдийнх л тэнэгээ гэж өөрийгөө зэмлэх үү
Үзэн ядахын аргагүй тэр л хүний үрийг
Үзэн ядаач гэж өөртөө тушаах уу
Үгүй ээ би чадахгүйнээ
Дэндүү дэврүүн сэтгэлийн гүнээсээ
Дахиад ганцхан удаа л чамдаа дурлая...


Чамдаа би тойроггүй ганц цоором чинь байхсан
Чамдаа би тэмцээд олсон ялалт чинь байхсан
Чамдаа би орхир үл болом сэтгэл чинь байхсан
Чамдаа би төгсч үл болох эхлэл чинь байхсан


Гүйцээж хайрлаж чадахгүй тэнэгхэн дурлалаа март
Гэнэтхэн орхин одсон охин намайг уучил
Нэгэнт л би чамайг хайрлаж чадахгүй хойно
Нэгнээ хуурч яваад яахавдээ холдоё
Хүний хүү чамд хайрлах нэгэн сэтгэл бий бол 
Хүний охин надад хүндэтгэх нэгэ
н сэтгэл бий юм шүү.


Баян байсан сэтгэл минь нэг л өдөр ядуурч
Бодох санахын дэнсэнд сэтгэл дотроо харуусч
Буурал хорвоогын жамыг сорж чадалгүй гутарч
Баяса
л гэдгийг умартаад зүрх сэтгэлээрээ шаналавч
Амьдрал гэдэг далайд живж үхмээр санагдавч
Алаг нүдний баяраас сэтгэл дотроо хадгалж
Амраг хайрын сэтгэлийг хө
зрийн тоглоом шиг эргүүлж
Ариун дурлалын зүрхийг бундангын тамгаар унтуулав.


Чи л байхгүй бол сэтгэл минь хоосорчихсон юм шиг
Чамайг л ирэхгүй бол ухаан минь балартах ч юм шиг
Чамайг
л хайрлахгүй юм бол зүрх минь зогсох ч юм шиг
Би чамаас хайраа нуудаг шүү.


Зүрхэнд минь чи байгаа болохоор тэр бүлээхэн цохилдог юм
Зүүдэндээ чамтай уулздаг болохоор би өглөө жаргалтай сэрдэг юм
Уулзаад салахдаа санадаг болохоор би гунигладаг юм
Учруулахаар заяасан бурханд харин талархдаг юм
Итгэл минь зүрхэнд бадамлаж байхад
Инээмсэглэсэн төрх чинь сэтгэлд гэрэлтэнэ
Хормийн төдийд чамайг би гомдоочихвол
Хонгор зүрхэндээ өчнөөн шаналдаг
Дулаахан гараас чинь итгэлтэй атгахдаа
Дутууг чинь нөхөн үүрд хамт байя гэж боддог
Хайрласны минь хариуд чи намайг хайрлаарай
Харанхуй амьдралын минь гэ
рэл нь чи болоорой

nud emegtei hunii toli

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Бvсгvй таны нvд хамгийн хvчтэй зэвсэг гэдгийг та мэдэх vv? Анхны уулзалтаараа эрчvvдийн 46 хувь нь нvд рvv хардаг бол, 8 хувь нь гаранд, 7 хувь нь өгзгөнд, 4 хувь нь уруул, мөр лvv анхаарлаа төвлөрvvлдэг гэнэ.

Иймд нvднийхээ эргэн тойрны арьсанд анхаарлаа хандуулах нь жижиг гэлтгvй хамгийн чухал зvйлийн нэг юм. Хvн өдөрт дунджаар 100 000 удаа нvдээ цавчилдаг гэнэ. Нас ахих тусам нvдний эргэн тойрны тослог, чийглэг байдал муудаж, арьсны уян хатан чанар нь алдагддаг. Ингээд л нvдний эргэн тойронд vрчлээсvvд vvсч гоо сайхныг тань алдагдуулдаг. Нvдний эргэн тойронд төрөл бvрийн витаминууд, ялангуяа витамин С зайлшгvй шаардлагатай байдаг. Витамин С нь холбогч эдийн чийгшилтийг нэмэгдvvлэх, арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад чухал vvрэг гvйцэтгэдэг гэдгийг мэдэхэд илvvдэхгvй. Ингээд танд алтан жоруудаас хэлье. Хоолны халбага сайн чанарын зөгийн балыг хоолны халбага овъёосны юмуу улаан буудайн гурилтай сайтар зуураад нvдний эргэн тойрны арьсанд макс болгон тавина. Энэ нь нvдний эргэн тойрын арьсгын зөөлрvvлж, vрчлээсийг арилгах, арьсыг эрvvл өнгөтэй болгох увидастай. Мөн хусны навчны хандыг бэлтгэж хөргөөд нvдний эргэн тойронд шавшиж хэрэглэх нь гайхалтай нөлөөг vзvvлдэг байна.

Top of Form

Bottom of Form

Amjillttai suraltsahad chini tuslah 10 zovlogoo

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Амжилттай суралцахад чинь туслах 10 зөвлөгөө

Бичсэн: smile


Мэдээлэл нэмсэн: 2011-08-23

1. Өөрийнхөө хүчинд итгэлтэй бай. Суралцах хүсэл эрмэлзэлтэй байж, мэдлэг эзэмших сонирхлоо хөгжүүлж ажилла. Өөрийнхөө хүчинд итгэхгүй байх шиг тийм гутамшиг гэж үгүй.

2. Анхаарлаа төвлөрүүл. Анхаарлаа ганц мөч л өөр зүйлд хандуулахад цааш суралцахад онц чухал зүйлийг өнгөрөөж, суралцах чадваргүй болоход хүрч болно. Хэрэв нэг л зүйлийг анхааралгүй орхигдуулбал түүнийгээ маргааш гэлгүй тэр дор нь мэдэж авч бай.                                                                                                            3. Сайн хөдөлмөрлөж, хөдөлмөрийг хайрлаж сур. Зохион бүтээгч Эдисоний "Шинжлэх ухаанд бүх зүйлийн 1 %-ийг авъяасаар, 99%-ийг хичээл зүтгэлээр бий болгодог" гэсэн үгийг санаж яв.
4. Суралцах тодорхой дэг журмыг баримталж, ажил амралтаа зохицуулж бай. Хүнд хөнгөн хичээлийн даалгаврыг сэлгүүлэн зохицуулсан, өдрийн цагийн хуваарийг сайн бодож боловсруулан мөрдөж ажилла.
5. Бүх зүйлийг цээжлэх гэж бүү оролд. Ой тогтоолтондоо найдахын зэрэгцээ бие дааж сэтгэж сур. Сэтгэж ойлгосноор үзэгдэл юмсын учир шалтгаан, холбоог таниж мэднэ. Аль болохоор яагаад гэсэн асуултыг өөртөө болон бусдад тавьж байх нь зүйтэй.
6. Дүрслэн мэдрэх гэсэн чухал мэдрэмжээ ашиглаж сур. Уншиж буй буюу багшийн яриаг сонсож байх үедээ судалж байгаа зүйлийг амьд, тодоор дүрслэн сэтгэхийг аль болохоор хичээж бай. "Хүний үүрэг зөвхөн мэдлэгээр дүүргэх бус харин гал ноцоох оч байх ёстой" гэсэн үгийг санагтун.
7. Бие дааж суралцах чадвартай болох хэрэгтэй. Багш л толгойд хийгээд өгчихнө гэж хүлээж болохгүй.
8. Гэрийн номын сандаа хичээлийн хуваарь, цагийн хуваарь , ажлын схем, шаардагдах ном, сурах бичиг зэрэг өөрт хэрэгтэй гэсэн зүйлүүдээ аль болох өөртөө ойр, олоход буюу авахад хялбар тависан байх хэрэгтэй.
9. Өөртөө олж авсан мэдлэгийг хаана яаж хэрэглэхийг тогтмол эрж хайж бай. Бодлого их бод. Зохиож бай. Зөвхөн толгойгоороо биш гараараа ч бас ажилла.
10. Даалгавраа аль болохоор бага цагт их хүч энерги зарцуулж хийхийг эрмэлз. Бодлого бодох бэлтгэлд бэлтгэх, зохион бичлэг хийхэд урлаг шаардагдана. Түүнийг эзэмш.

gadaad hel surah 52 zuwluguu

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Гадаад хэл хялбар сурах 52 зөвлөгөө

Бичсэн: smile


Мэдээлэл нэмсэн: 2011-08-23

# Гадаад хэл сайн сурах нэг үндэс нь эх хэлээ сайн сурсан байх явдал.
# Сонсох, ярих, унших, бичих гэсэн дөрвөн чавдарын аль нь чухал вэ гэвэл ярих нь хамгийн чухал. Ярих процессын эхлэл нь сонсох чадвар. Мөн дээрх чадваруудаас аман орчуулгын чадвар том зүйл бий.
# Уламжлалт сургалтын гол алдаа нь ярианы чадварыг орхигдуулдаг.
# Яриа гэдэг бол хэл юм. Харин хэл гэдэг бол ярианы гар юм. Ярих сонсох чадварыг эзэмшсэн цагт бусад чадварыг олж авахад илүү хялбар болно.

# Бид дүрмийг ганцаараа, бие даан сурдаг нь буруу алхам. Дүрмийг харилцан ярилцан, тусгай орчинд олуулаа сурах нь чухал.
# Англи хэл сурахын тулд бид заавал англиар сэтгэх хэрэгтэй гэвэл тийм биш. Англиар сэтгэх нь бидний хэл сурсаны дараа дадал зуршилаар болдог зүйл.
# Англи хэл сурахын тулд англи, америкийн түүхийг тодорхой хэмжээгээр судлах хэрэгтэй.
# Гадаад хэл сурч байгаа хүн дуудлага, аялагад онцгой анхаарах хэрэгтэй. Англиар ярих үедээ өөрийн ярианы дуудлага, аялагад анхаарлаа хандуулаад хэрэггүй. Зөвхөн хэлэх гэсэн зүйлээ зоригтойгоор илэрхийлэх хэрэгтэй.

# Сонсголын дасгалын зөвхөн ганцаараа, чимээгүй орчинд, эсвэл лингафон танхимд хийх.
# Дараагийн сэдэв рүү орохын тулд өмнө үзэж өнгөрсөн сэдвүүдийг ойлгон орчуулж өөрийн үгээр тайлбарлан ярьж сурах хэрэгтэй.
# Англи хэл сурахын нэг чухал үндэс бол байнга дасгал сургууль хийх явдал байдаг.
# Үгийг дангаар цээжлэдэг арга учир дутагдалтай. Учир нь амьдрал дээр үг дангаараа утга агуулах нь ховор. Иймд үгийг өгүүлбэрт байхад нь бусадатй нь цуг цээжлэх хэрэгтэй.

# Өгүүлбэрийн хэв маягийг яг өгүүлбэрийг ойлгон өөрийн болгон авдаг тэр л аргаараа өөрийн болгон тогтоох хэрэгтэй.
# Хэлний төрлийн олон сурах бичгээр сурах хэрэгтэй. Дүрмийн ном үзэх нь дүрмийн мэдлэгийг сайжруулах зорилготой.
# Шалгалтанд зориулан бэлдсэн хэл удахгүй бүдэгрэн алга болдог. Тиймээс хэрэглэх гэж л хэл сурах хэрэгтэй.
# Харь оронд очиж хэлийг сурах нь илүү хор хохиролтой. Хил гарахын тулд их зардал гарна. Гадаад оронд өдөрт дундажаар 11-12 цаг ажиллах бөгөөд ажил гэр хоёрын хооронд 1-2 цаг зарцуулна гээд тооцьол хаана нь хэлийг нухах цаг гарах вэ? Мөн англи, монгол хэлээ чөлөөтөй сэлгэн хэрэглэх нөхцөл гардаггүй. Тиймээс хэл эх орондоо сурах нь дээр.

# Хэлийг өргөн фронтоор сурдаг. Мөн хэл бол математик биш тул заавал дараалал шаардахгүй.
# Хэлийг өөрийн төвшний хүмүүстэй уйгагүй бэлтгэх хэрэгтэй.
# Англи хэл дээр кино, нэвтрүүлэг, сонин, сэтгүүл сайтар үзэж байх нь хэлийг өөрийн болгоход чухал.
# Ямар ч нөхцөл байдалд цэвэрхэн бичлэг бүхий хуурцаг чухал байдаг.

# Гадаа хүнтэй харилцах нь дадлагжихад нөлөө үзүүлнэ. Гэхдээ тэд англи хэлийг зовоогүй сурсан тул алдах нь тэдэнд ойлгомжгүй санагддаг.
# Өөрийн хэлээр уншиж буй мэт тасралтгүй, хичээнгүйгээр унших явцдаа ярианы болон сонсголын чадвараа нэмэгдүүлэх. Энэ бол амжилтын үндэс. Өөрөөр хэлбэл яриа болон сонсголын дасгалыг тусад хийлгүйгээр бүгдийг нь уншлагын дасгалд багтаах хэрэгтэй.
# Үеэ өнгөрөөсөн хэллэг, үг, өгүүлбэрээс салж орчин үеинй хэллэг бүхий үг, хэллэгийг сонгох хэрэгтэй .
# Нэг амьсгалын дасгал нь тасралтгүйгээр тод ярьж сурахад чиглэгдэнэ. Энэ арга монголоор цагаан лонх тоолохтой адил юм. Нэг амьсгаагаар хэллэг өгүүлбэрийг олон дахин унших.

# Гурван хамгийн арга нь цэвэр, тод, тунгалаг ярихад чиглэгдэнэ. Уг арга нь хамгийн чангаар, хамгийн тодоор, хамгийн хурднаар унших гэсэн зарчим юм. Дасгал хийхдээ нэг өгүүлбэр болон бэлдсэн эхийг эхлээд чангаар уншиж эхэлнэ. Энэ таны сонсгол болон ярианы чадварт онцгой нөлөөлдөг бөгөөд өөрийн алдаа ялган таниж мэдэхэд зориулагдсан. Дараа нь өгүүлбэр, хэллэг, үгийг тод дуудна. Энэ нь олсон алдаагаа засан дуудна гэсэн үг. Дараа нь хурдан уншина. Энэ нэг амьсгалын аргатай адил үүрэгтэй. Эцэст чанга, тод, хурднаар уншина.
# Хамгийн хялбар үсэг, авиа, өгүүлбэр, хэллэг ер нь бүх зүйлд чухалчлан авч үзэж уйгагүй хичээлэх хэрэгтэй. Амжилтыг нэг үсэг, нэг өгүүлбэрээс олж авах болно.
# Үгийг зөв тодорхой дуудаж сурах нь амжилтын үндэс.
# Тодорхой хэмжээний үгсийн сан, яриа, өгүүлбэрийн бүтэцийг мэддэг болсон хойноо дүрэм үзэх нь танд ашигтай. Дүрмийг өөртөө тохиромжтой байдлаар тайлбарлаж, сурах арга барилаа өөрөө сонгох хэрэгтэй.

# Чөлөөт цагаараа сурах л таны ганц боломж.
# Аливааг асууж лавлана гэдэг нь хэлний төвшинг ахиулах сайн боломж.
# Ямар нэг үг хэллэгийг тогтоож дахин давтан хэлэх нь илүү үр дүнтэй. Ялангуяа чанга дуугаар нэг хэллэгийг унших нь илүү үр дүнтэй. Ингэх нь зөвхөн таны тогтооход хэрэгтэй байгаад зогсохгүй яриа, сонсгол, дуудлага гээд олон талын чадварыг хөгжүүлнэ.
# Аливаа нэг зүйлийг дотроо төсөөлөөд түүндээ зохицуулан давтах хийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл хаана ямар үг хэллэг хэрэглэж болох талаар давтана гэсэн санаа. Жишээ нь илтгэл тавьж байгаа болон ярилцлагад орж байгаа гэх мэт.

# Чи өөрийнхөө ярьж, орчуулж чадаж байгаа тэр зүйлээ л сонсоод ойлгох чадвартай байдаг. Тэгэхлээр ярианы чадварыг эзэмшснээр сонсох чадварыг аяндаа эзэмших болно.
# Хэлц үгийг эзэмшсэн хүн англи хэлийг төрөлх хэл шигээ сурах эхлэлийг тавьдаг. Хэлц үг нь санаа бодлоор товчоор илэрхийлэх болон ярианы чадварт гойд нөлөөтөй.
# Ганцхан ширхэг цэвэр дуудлага бүхий хуурцганд бүхий л авиа багтсан байдаг.
# Англи хэлний өндөр чадварт хүрснийг илтгэх гол шалгуур бол аман орчуулгын чадвар юм. Уг чадварыг эзэмшихын тулд англи хэл дээр бичигдсэн нэг өгүүллэгийг унших үедээ монголоор яриад үзээрэй. Дунд нь ерөөсөө зогсож болохгүй. Ярихад хичнээн хүндрэлтэй байсан ч зогсож болохгүй.

# Ямар ч аргаар хамаагүй санаа илэрхийлж сурах хэрэгтэй.
# Яагаад гэсэн асуулт тавилгүйгээр бүгдийг байгаагаар нь хүлээн авч, сурах бичгийн дагуу хичээллэх хэрэгтэй.
# Хэлж чаддаг зүйлээ оновчтой зоригтой хэлж сурах нь чухал. Өөрийгөө алдах байх гэж эмзэглэсний хэрэггүй.
# Хичнээн зав чөлөөгүй байлаа ч хаяа нэг дүрмийн ном сөхөн хар.

# Яриандаа сул үг хэрэглэх нь танийг яг л унаган англиар ярьж байгаа мэт сэтгэгдэл хүнд өгөх болно.
#  Англиар ном материал уншихдаа өөртөө хэрэгтэй мэдээлэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
# Англи хэл дээр хошин шогийн өгүүллэг, хэллэг эзэмшсэнээр англиар сэтгэхэд тань тус болно.
# Хэмжээ хязгаар тавилгүйгээр унших бөгөөд чанга дуугаар, тод дуудаарай. Үг үсэг авиа нэг бүр дээр тогт. Гарсан шинэ үгийн утга нэг бүрийг харах биш тухайн өгүүлбэрт ямар утгаар орсныг ойлгох хэрэгтэй. Олон дахин давтан уншснаар чадвар чинь аяндаа сайжрах болно.

# Ярины нууц гэдэг бол амаа зогсолтгүй хөдөлгөн, өөрт хэрэгтэй бүхнийг хэлэх. Амны булчингуудаа өвдөтөл нь дахин давтах.
# Ярианы чадвар сайжирсанаар бичгийн чадвар сайжирна.
# Өдөрт 1-2 өгүүлбэрийг Англи - Монгол, Монгол - Англи гэх мэтээр хөрвүүл.
# Хэдийгээр үгийн сан бага, ерөөсөө орчуулж чадахгүй байсан ч тасралтгүй хуулан бичих нь танд тустай. Ядаж гар тань эвэлнэ. Үг үсэг танил болно.

# Тооны тухайд тасралтгүйгээр тоогоо дараалуулан унших хэрэгтэй.
# Өөртөө хэрэгтэй хэсэг бүлэг хэллэг, өгүүлбэрийг тогтоон хэрэглэх орчныг нь бодож төлөвлө.
# Шинэ үгийг зөв дуудан дуудлага болон бичлэгийн хоорондын ялгааг нарийн мэдрэх нь таныг үг тогтооход тусална.
# Үгийг дангаар нь цээжилснээс аль болох олон өгүүлбэр цээжил. Өгүүлбэрийг цээжлэхийн тулд өгүүлбэрийн бүтэцийг нь сайн ажиглан тогтоо. Ерөөс англи хэлний гол нууц өгүүлбэрийн бүтэцэд байдаг.
# Шинэ үг гарч ирэхэд яаран толь шүүрэн авах хэрэггүй. Магадгүй тэр үгийг урьд өмнө нь чи мэддэг байсан байж болно. Мөн чиний мэддэг үгнүүдийн хувирсан хэлбэр байж болно. Эргэн санахыг хичээ. Үнэхээр мэдэхгүй гэсэн үедээ толь ашигла

Top of Form

Bottom of Form

zalhuugaa dawah altan dvrem

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Залхуугаа давах алтан дүрэм


Мэдээлэл нэмсэн: 2010-01-31

Хүмүүс ямарваа нэг зүйл хийх ёстой ч түүнийгээ хийхээс нэг л зайлсхийгээд залхуу хүрэх тохиолдол байдаг. Тэгвэл энэ байдлаас яаж гарах вэ?
Энэ бол зөвхөн чамаас л шалтгаалах асуудал. Ингээд залхуугаас гарч өөрсдийгөө зоригжуулахад урагшаа

1. Сэтгэлийн хүч чиний хөдөлгөөнөөс

Энэ нь чи ямар нэг зүйл хийхээс залхуу чинь хүрээд байвал өөрийгөө зоригжуулах ямарваа нэг үгийг чи өөртөө хэл жишээ нь "би чаднаа" гэж. Гэхдээ энэ үгийг чи зүгээр хэлэх биш өөрийгөө зоригжуулахаар хүчтэй бөгөөд чангаар хэлхэд чамд маш их энерги хуримтлагдах болно.

2. Ямарваа нэг сайхан зүйлийн талаар бод

Ямар нэг  баяртай зүлийн талаар бод. Урд нь ямар нэг бодсон зүйлээ хийж дуусгаад   ямар амжилтанд хүрч байсан үеээ дурса, толгойгоо сэргээ. Ингэхэд л цаанаасаа чиний хийх хүсэл чинь ундраад л гараа ирнэ.

3. Хийх гэж байгаа зүйлээ хийснээр төсөөл

Энэ нь чи хийх гэж байгаа зүйлээ амжилттай хийснээр өөрийгөө төсөөл. Ургуулан бод.

4. Хэн нэгний амжилтанд хүрсэн түүхийг цаг завараа байнга уншиж байх.

Ингэснээр мэдээж чм тэр хүний амжилтанд бага зэрэг атаархаж өөрийгөө түүнтэй харьцуулж бодож эхэлдэг ба чамд ч бас амжилтанд хүрэх арга зам байгааг чи мэдрэх болно.


За ингээд хамгийн сүүлд нь хэлхэд энгийн  боловч амьдралд маш том нөлөө үзүүлэх "5 сайн" зарчмыг та бүхэнд хүргэе

Энэ 5 сайн зарчмыг япончууд цэцэрлэгийн наснаасаа л мөрдөж эхэлдэг гэнэ шүү. Бид яагаад болохгүй гэж.

1. Сайн нягт нямбай байх
2. Сайн цэвэрлэж цэмцийлгэх
3. Сайн зохион байгуулалттай байх
4. Сайн хэвшүүлэх
5. Сайн сахилага баттай байх

howgvvd ymar ohidiig songodog geech

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

Хөвгүүд ямар охидыг сонгодог гээч?

Хөвгүүд хэнийг сонгож найз охиноо болгодог вэ? Энэ асуултын хариуг мэдэхийг хүсэхгүй нэг ч охин байхгүй бизээ. Хөвгүүд хамгийн сайхан охидтой найзлахыг хүсдэг ч харин мөрөөдлийнхөө гүнжийг хайж яваа бол түүнд сайхан царайнаас илүү өөрийг нь хайрлаж өөрт нь үнэнч байх охиныг сонгодог гэнэ.

Хөвгүүдийн анхаарлыг юу хамгийн их татдаг вэ?

-Тэд найз охиноороо гайхуулах дуртай. Чи төгс төгөлдөр байвал тэр чамаар бахархах болно. Өөрөөр хэлбэл өөрийнхөө сайн хийж чаддаг зүйлээ харуулах хэрэгтэй.

-Бүх зүйл амархан байвал юу нь үнэ цэнэтэй гэж. Түүний хэлсэн болгоныг биелүүлж, гуйсан болгоныг зөвшөөрнө гэдэг утгагүй. Үгүй гэсэн хариулт чамайг үнэн сэтгэлээсээ сонирхож байгаа хөвгүүнийг хэзээ ч цааш нь түлхэхгүй гэдэгт итгэж болно оо.

Хөвгүүдийн хувьд төгс төгөлдөр охин гэж хэн бэ?

-Өөрийг нь үнэн сэтгэлээсээ хайрлаж түүнд итгэдэг байх

-Өөрийг нь хүндэлдэг, өөрийнх нь тухай сайнаар боддог охин

-Өөрийнх нь хайртай охин маш уян зөөлөн байх бөгөөд өөрийг нь юунд ч буруутгадаггүй байх

-Зөвхөн өөрт нь хайртай гэж түүнд итгэл бэлэглэдэг охин

-Төгс төгөлдөр охин хэзээ ч бүдүүлэг байдаггүй. Тэр тусмаа бохир заваан үг хэрэглэдэггүй.

-Төгс охин хэзээ ч бүр хэзээ ч хайртай хүнийхээ хажууд сээтэгнэж өөрийгөө хардуулах шалтаг гаргадаггүй.

-Найз хөвгүүнээ өөрийнхөө түшиг тулгуур гэж бодож хэрэг гарвал түүнээс тусламж гуйж чаддаг байх.

-Бие даасан өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Гэхдээ хааяа ч гэсэн гэнэн эрх охины дүрд тоглож чаддаг байх хэрэгтэй

Хөвгүүд охидын юунд дургүй вэ?

-Өөрийгөө үнэлдэггүй үргэлж би тийм ийм байна гэж зовлон тоочдог охид. Арчаа муутай охидод хэн ч сайхан ханддаггүй.

-Зарим охид хэтэрхий их сээтэгнэдэг. Энэ нь хөвгүүдэд өөрийнхөө талаар буруу ойлголт төрүүлдэг.

-Хөвгүүд хэтэрхий ажил хэрэгч, шунахай, тооцоотой охидыг тэвчдэггүй

Top of Form

Bottom of Form

25 hvreheesee omno surch awah 25 zvil

2011 оны 08-р сарын 23 Нийтэлсэн smile

25 нас гэдэг бол амьдралын нарийн ширийн зүйлсийн ихэнхийг нь хийж чаддаг болсон байх нас юм. Хүмүүс таныг одоо 18-т шиг гэнэн томоогүй гэдэг нүдээр харахаа хэдийнэ болино. Тиймээс 25 хүрэхээсээ өмнө доорх 25 зүйлийг сурч аваарай.



1. Хүнд чин сэтгэлийн талархал илэрхийлж сурах

2. Эрэгтэй хүнд өөрийнхөө санааг далд утгаар илэрхийлж сурах. Жишээ нь: болзоонд урих

3. Найзынхаа зовлонг хуваалцаж, яг оносон зөвлөгөөг өгч сурсан байх

4. Цамцаа тайлалгүйгээр хөхний даруулгаа тайлж чаддаг байх

5. Эелдгээр татгалзах чадварт суралцсан байх

6. Ямар ч бэлгийг гоёмсгоор боож сурсан байх

7. Мөнгө хадгалж сурах

8. Наад зах нь товч оёж чаддаг байх

9. Биеийнхээ галбирт зохицуулан хувцаслах чадварыг эзэмших

10. Гуравхан хоолны материалаар ч амттай зоог бэлтгэх

11. Хүүхдийг уйлуулалгүй тэвэрч, бүүвэйлж сурах

12. Буруугаа хүлээж, уучлалт гуйж сурах

13. Хуурамчийг жинхэнээс ялгаж сурах (хувцас, найз нөхөр, эр хүн гээд ер нь бүхнийг)

14. Цалингаа зөв юманд зарцуулж сурах

15. Газрын зураг ашиглаж сурах

16. Эр нөхөртөө өөрийн юу хүсч буйгаа шууд илэрхийлэх

17. Тааламжгүй хүмүүсээс харьцаагаа эвтэйхэн таслах чадварыг эзэмших

18. Харанхуйд ч үсээ самнаж, уруулаа өнгөлж чаддаг байх

19. Өөртөө ашигтайг сонгож сурах

20. Эрэгтэй хүний зангиа зангидаж сурах

21. Хэзээ биеэ барьж, хэзээ зөнд нь орхиж, хэзээ эцсээ хүртэл тэмцэх ёстойгоо мэддэг байх

22. Бүжиг, дууны аль нэгийг жаахан ч гэсэн чаддаг болсон байх

23. Ганцаараа байхдаа ч дуртай зүйлээ хийж, цагийг хөгжилтэй өнгөрөөж сурах

24. Өөрөөсөө цэх явах, дасгалаа тогтмол хийх зэргийг шаардаж сурах

25. Бие хамгаалах арга болон анхны тусламжийн талаар наад захын мэдлэгтэй болсон байх

Таны бодлоор энэ жагсаалтанд нэмэх юм байна уу? Тийм бол сэтгэгдэл бичиж бусадтайгаа хуваалцана уу?


hairtai hvnee bat ooriin bolgoh 4 alham

2011 оны 08-р сарын 22 Нийтэлсэн smile

1.tvvnd hairaa ilchel.

chamaig bodsoooor baital sviheetei neg ni orsoh vii! zorigtoi baij,hairtai ohindoo /zaluudaa yg odoo sanal tawi!

odoo ehlehgvi ym bol hezee ehleh ym,chi hiihgvi ym bol oor hen hiih  ym! uragshaa!!!

2. ooriin bolgo.

bogj ogohod arai ert baina uu? tegbel hairtdaa hos dugaar belegle. ene ni ta hoeriig jinhene hos gedgiig iltgeh bolno.

3. hair halamjaa zogsoltgvi medrvvl.

odor  bvr tsagaa olson chimh vgeer tvvnd beleg bari. vg bvhen chini tvvnd zoriulah chinii setgel,hair halamj, vnench verhliig iltgesen baih estoi. ene bol hairtiinhaa itgeliig olj awah, ooriigoo bolon tvvniig tanij medeh 247 odor buyu odor bvriin 1 minut ym. horom bvriig hairtdaa zoriul. chinii halamj,dotnii vgs zogsoh esgvi!

4. hairaa tsoojil.

iinhvv 247 odriin hugatsaand chi tvvngvigeer ter chamgvigeer baij chadhaargvi negen bvhel hvn bolson met dassan, durlasan hairlasan baina. yg ene ued ni hairaa onoodriin shataj bui gal haluunaar ni vvrd monhol. hairiin modond hvslee shiwnej vvrdiin monh tsoojilj orhi. tvlhvvree nuur luu shidehee martuuzai!

ta neelttei hvn mun vv?

2011 оны 08-р сарын 21 Нийтэлсэн smile

1. ta olon niitiin gazar ywahdaa tanihgvi hvntei ch gesen engiin yria ornvvldeeg vv?

a. tanij medehgvi hvmvvstei neg ih ym yriad baidaggvi.

b. hvn gedeg vvdnees ni tanihgvi baisan ch hamaagvi herew tsaad hvn maani yria odoj ehelbel yrichihna shvv.

2. ymar negen saad berhsheel,hvndrel tohioldson ved tvvniihee talaar yrij,busdaas tuslamj awahiig hvdeg vv?

a. zaawal yagaad busdad hamag baidgaa toochij tuslamj hvseh heregtei gej. ali boloh ooroo zohitsuulahiig bodno doo.

b. medeej hereg tegelgvi yahaw.

3. busad hvmvvstei haritsahdaa ta her zereg ilen dalangvi baidag ve?

a. ihemseg baina gedeg ooriinhoo zindaag ilerhiilj bui hereg shvv dee.

b. harin esregeeree eyldeg nairsag zantai baihiig hicheedeg. het tiim baih nmi utgagvi ym.

hariult:

''A'' hariult diilenh bol ta neleed dotogshoogoo hvn ym baina. tiimees baga zereg neelttei baihad zvgeer ym shvv. uchir ni taniig tanij medehed amargvi baih bolow uu.

''Б'' hariult zonhilj baigaa bol ta busadtai oilgoltsoj chaddag bas ooriigoo medrvvlj chaddag hvn ym baina. tiimees haritsaanii tal deer asuudal baga gardag gej helj bolno.

Gurwan barimal

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

horsh hoer ulsiin haad oor hoorondoo daitahgvi bolowch torson odor bolon busad bayriin odrvvded bie bie rvv gee owormots sonin beleg ywuulj uhaaniig ni shalgadag baijee. haan negen odor ulsiinhaa hamgiin aldartai uran barimalching duudjee. tvvnd iin helew:

''za barimalch mine,neg soom ondortei,altaar hiisen,yg adilhan gurwan hvn hoshoo hiilgemeer baina. gewch tednii hoorond engiin bolowch mash tom ylgaa baih bolno. vvniig chi bid hoeroos oor hen ch medeh esgvi''. gelee. uran barimalchin ch bogino hugatsaand haanii zarlih esoor gurwan hvn hoshoog hiij duusgaw. haan tedniig horsh ulsiinhaa haand beleg bolgon ilgeehdee derged basnaeg zahia ilgeesen baijee. terhvv zahiandaa: 

''tand torson odriin beleg bolgoj ene gurwan barimaliig ilgeelee. ene guraw oor hoorondoo adilhan haragdaj baij magadgvi. gewch edgeeriin zuwhun neg ni l mash hvndtei shagnal ym shvv. tvvniig olohooroo nadad medegdeerei''. gej  bichsen baiw. belgiig hvleen awsan haan uchriig ni olohiin tuld ehleed gurwuulang ni jignej uztel ted hoorondoo grammaaraa hvrtel yg adilhan baiw. argaa barsan haan ulsiinhaa urlag soeliig oilgodog bvhii l hvmvvsiig duudaj tedneer haruulj shinjvvlsen bolowch haramsaltai ni hen ch uchriiig ni tailj chadsangvi. iin hvv uls dayaraa arga muhardan shanalj baital haant tord terselsen hergeer gyndand horigdoj baigaa negen zaluugaas medee irjee. ene zaluu oyun uhaan togs negen bolowch haanii zarligiig esergvvtssen hergeer gyndand horigdoj baigaa ymsanj. zaluu barimluudiig saitar ajiglaj vzeed tednees nariin utas awchrahiig shaardjee. zaluud utsiig ugtul:negdeh barimliin chih rvv utsaa hiitel tvvnii amnaas garch irew. hoer dahi barimliin mun chih rvv ni hiitel nuguu chihnees ni garchee. guraw dahi barimliin chih rvv ni hiitel tvvnii ymar ch gazraar ni garch irsengvi. tvvnd erdoo utas oroh nariihan nvhnees oor ongorhoi baisangvi. tegeed haan uchriig olsond ih bayrlaj haan ruu in hariu zahia bichen ilgeejee. ''chiheeree sonssonooroo amaaraa gargadag hvn bol sain hvn bishee. neg chiheeree sonssonoo nogoo chiheeree gargadag hvn nadad taalagddaggvi. chiheeree sonssonoo zvrhendee hadgaldag hvn jinhene sain hvn. iim erhem hvndtei beleg ywuulsan tanid bayrlalaa.''. gejee.


howgvvdiin muruudliin ohin ta mun vv?

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

ohid bvr l hamgiin huurhun ni baihiig hvsdeg. tegbel ta huwgvvdiin muruudliin mun bolow u? sonjood vzehed gemgvi yum. hamgiin gol ni sonjoogvi duusgaagvi baihdaa hariultiig harj uuriiguu bitgii huuraarai. ehnees ni doosh ni ywaarai. sonjij duuschaad setgegdlee masrtwaa. mun ta manai blogoos ymar medee medeelel zuwluguu awmaar baigaagaa setgegdel deeree bichej uldeegeerei. manai blogiin yu ni tanid taalagdahgvi bna,zagwar dizain ni ymar baina,ymar bolgowol tanii setgeld niitseh we ene bvgdee comment deer uldeegeerei. za odoo ingeed sonjoogoo ehley.

 1. ta udeshlegt urigdjee. getel tanid naiz howgvvn baihgvi. ta...

a.) hen negen hovgvvniig hamt ochihiig guina.

b) vdeshlegt ochihgvi ch baisan bolno.

в) vvnii orond urid ni anzaardaggvi baisan hen negentei vdshiig zugaatai ongorvvlne

г) huuchin naiz hovgvvnteigee ongorson hairaa dursan yrih bolomj oldono.

2. ta ymar hooliig idehgvi amidarch chadahgvi we?

a)hachirtai talh,sharsan toms

b) haluun hool

в) jignesen budaa

г) eejiin jignesen nariin boov

3. vzeh durtai kino?

a)''bi chamd hairtai''

b) ''manduhai setsen hatan

в) ''martagdashgvi namar''

г) anhnii hairttaigaa hamt vzsen kino

4. ymar huwtsas omsson vedee oortoo itgeltei baidag we?

a) jinsen omd

b) nertei pirmiin huwtsas

в) umnu ni golood omsdoggvi baisnaa odoo odor bolgon omsdog bitvv zahtai tsamts

г) huuchin naiz howgvvniihee omsch baisan tsamts

5) edgeer oduudaas hen ni ilvv taalagddag we?

a) jennifer aniston

b) britney spears

в) pamela anderson

г) chamaig duuraisan egch naiz chine

hariu:

A huvilbariig ilvv songoson bol:

ta hovgvvdiin hariltsaanii soel, hvniig hvndleh baidliig ni saitar ajdag. tanii huwid taalagdsan howgvvnee sain tanij medsenii daraa l verhehiig zuwshuurdug.

Б huvilbariig ilvv songoson bol:

hen negen tand hairtai gedgee ilerhiilj,haa ch ywsan hamt,vrgelj vnsen enhriilj baigaasai gej ta hvsdeg. taniig muruudliin ohin gej helj bolno.

В huvilbar bol:

ta bol howgvvdiig uuruu tvrvvlen anzaarch hardag. gehdee taniltsah sanal zuwshuurduggvi atlaa ongorson hoino ni buult hiij amaa baridag.

Г huvibar bol:

ta hamgiin uyn zoolon setgeltei,orowchhon hvn ym. busadtai ali boloh niitech baihiig hvsdeg. herwee anhnii hairttaigaa uchirch ta hoer amidralaa holboson bol hamgiin saihan ger bvl baij chadna.

Solongos shildeg eregtei 5 hamtlag

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

1.Big bang.

''YG'' intertaimentiin 2009 ond vvsgwn baiguulsan ''2 ne 1'' hamtlagiin ner hvnd hoerhon jiliin dotor asar hurdatstai oschee. hip hop chigleleer duuldag CL,Bom,Dara,Minzy, geh 4 gishvvntei hamtlagiin 2 ne 1 ner ni ''new evolution of the 21st century'' buyu ''21-r zuunii shine huwisgal'' gesen ugnii towchlol aj. ''YG'' intertaimentiin bas negen bvteegdehvvn boloh ''Big bang''-tai hamtran anhnii ''Fire'' duugaa hiisen ni ene hamtlagiig garsan daruidaa olond tanigdahad ni nolooljee. udalgvi ''to anyone" tsomgoo gargasan ba ''fire'',''I don't care'', ''follow me'', ''go away'',''can't nobody'',''clap your hands'', zereg duunuud ni bugd hit bolj chartiin ehnii bairuudad jagssan baina. vvnii daraagaar hugjmiin naadmuudaas ''shildeg emegtei hamtlag'', ''shildeg klip'', ''onii shildeg hamtlag'', zereg hamgiin ner hvndtei shagnaluudiig hurtjee.

2.Shinee.

R and B stileer duuldag Shinee hamtlag 2008 onii tawdugaar sard hamgiin anhnii bvteel boloh ''noona neomu  yeppeo  [replay]'' duug duulsan baina. Onew,Jonghyun,Key,Minho bolon Taemin geh tawan gishvvnteigeer vil ajillagaagaa ywuuldag ene hamtlag ooriin owormots stile imijiig bvrdvvlj chadsan ba Shinee stile hemeeh shine zagwariin ursgal solongost vvsen bii boljee. bariu jiins,ongolog sveter,ondor shaahaig gol imijee bolgoson 2011 onii tawdugaar sard yponoor penvvdiinh ni setgeliig hudulgujee. hamtlagiin uran bvteelchid gaihaltai ewseltei hudulguun,bainga shiniig sanaachildgaaraa aldartai.

3.super junior M

''super jinior M'' hamtlag hytad gvshvvdtei anhnii solongos hamtlag gedgeeree ontslogtoi. niit 13 gvshvvntei buyu hamgiin olon hvnii bvreldehvvntei 2005 onoos hoish vil ajilgagaa ywuulj bui Super junior hamtlag dotroo ursgalaaraa hedh heden hesegt huwaagdsan ba tednii neg ni 2008 ond baiguulagdsan Super junior -M ym. Han geng,Siwon,Donghae,Ryeowook ba Kyuhyun geh 5 solongos Henry,Zhou mi geh 2 hytad niit doloon gishvvnteigeer vil ajillgagaa yeuulj ehelsen ba zarim neg gishvvd shineer soligdson baina. ''SM'' intertaiment ''Super junior M'' hamtlagiig zowhon solongost todiigvi olon uls ter dundaa hytadad dawhar vil ajillagaa ywuulahiig gol bair suuria bolgon ajilladag. negen ue ''Super junior M'' bolon ''SM'' intertaimentiin hoorond asuudal jagsaal tsuglaan hiij baijee. jagsagchid hamtlagiin hit bolj baisan duunuudaas hooloi negden duulj baisan gedeg. ymar ch baisan ene temtsliin ur dund ''Super junior'' odoo hvrtel vil ajilgagaagaa ywuulj baigaa bogood hogjmiin ner hvndtei naadmuudaas 11 shagnal hvrtsen ym.

3.B2ST

''cube'' intrtaimentiin hariyalal dor ywdag ''BEAST'' hamtlag Yoon Doo Joon,Jang Hyun Seong,Yong Jun Hyung, Yang Yo Seob,Lee Ji Kwan ba Soo Dong Woon geh zurgaan gvshvvnteigeer 2009 ond'' Beast Is The B2ST'' nertei mini alibom gargasan ni 120 mynga garui huwi zaragdsan ba nemj 40 mynga huwi gargasan ni zaragdaj duuschee. 2010 ond ''Shock of the new era'' geh tsomgoo gargasan bogood rok elektronik chigleleer ''Shock'' nertei duu ni gargasan ni solongost bas negen shine ursgaliig tvgeesen ym. vvnii daraagaar ''Butjapgodo'' nertei uyngiin duug duulj hogjmiin olon ursgalaar duulah aviyastai gedgee notolson ym. ene tsomog singapur,Malaiz,Tailandaas ''Altan disk'' shagnaliig hvrtsen baina.

5.2 pm

solongosiin ''2pm'' hamtlag anh 2008 ond doloon gishvvnteigeer baiguulagdjee. hamtlagiin ahlagch Jae-boem bolon intertaimentiin hoorond 2009 ond vl oilgoltsol vvssenii ulmaas hamtlagaa orhison ba odoo Junho,Nichkhun,Taecyeon,Wooyoung, ba Chansung gesen zurgaan gishvvnteigeer vil ajillagaagaa ywuulj baina. ''JYP'' intertaimentiin hariyalald ''2pm'' ees gadna Wonder girls,2am hamtlaguud bagtdag aj. ''2pm''-iig hamgiin anhlan amjiltand hurgesen duu ni ''Again and again'' ym. hamtlagiin ihenh gishvvdiig ''SuperStar Survival'' geh realiti shounaas shalgaruulsan ba Park Jae-Boem-iin ANU-aas shalgaruulj awsan aj. 1988-1990 onii hoorond tursun hamtlagiin zaluus akrobat,hip hop,chigleleer bujigledeg baina. ted Tailand,Malaiz,Pilippin,Yponoor aylan togloltoo hiij baijee.




Herhen undur haragdah we?

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

-ta ali boloh olon ongiin huwtsasnaas tatgalzah heregtei. neg ongiin huwtsas omsoh ni taniig ondor haragduulah bolno. 

-herwee ta hvrem omsson baigaa bol tvvniigee towchlohgvi baih heregtei. 

-herwee ta sudaltai huwtsas omsson baigaa bol ter no bosoo sudaltai baih ystoi ym.

-herwee ta oroolt zvvj bui bol bosoo shuluun sudaltai orooltiig hvzvvgeeree changa oroogood doosh ni unjuulah heregtei.

-ta oimsoo gutal bolon ybka,omdniihoo ongotei ni adil omsoh heregtei.

-tom bvdvvn bvs zvvj bolohgvi. ene ni tanii bieiig ilvv l bogino haragduulah bolno.

-bosoo hatuu zahtai tsamts bolon zangianaas tatgalzaj,harin urt huzuunii zuult zvvh heregtei.

-herwee ta ybka umsuh gej bui bol orgonoosoo ilvv urt hemjeetei ybka omsoorei.

-medeej ondor osgiitei gutal umsch bolno

-hvzvvgee ilvv urt bolgoj haragduulmaar baiwal V helberiin zahtai tsamts omsoh heregtei.

-mun ali boloh hvnd materialaar hiisen huwrsas buyu nehmel huwtsasnuudiig omsohgvi baisan ni deer.

-etsest ni targan baih ni taniig ilvv namhan haragduulah tul ta jingee hasah heregtei.

Jinhene naiz...

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

Jiriin naiz tanaid ireed yg l zochin shig aashildag

Jinhene naiz  horgogch ongoilgon ooroo oortoo vilchildeg

Jiriin naiz chamaig uilahiig chine hezee ch haraagvi

Jinhene naiziin chine mor chinii nulimsand norson baih wii

Jiriin naiz utasnii dugaariig chine martah ni olontoi

Jinhene naiziin chine tolgoid chamtai holbogdoh bvh dugaar baidag

Jiriin naiz shono dund utasdahad uurladag

Jinhene naiz yagaad utasdahgvi udsaniig chine asuuna

Jiriin naiz bvtehgvi asuudluudiig chine yridag

Jinhene naiz bvtehgvi asuudluudiig shiidehed tusaldag

Jiriin naiz romantik bolzoog chine bishren sonsono

Jinhene naiz uhaantai baihiig sanuulna

Jiriin naiz muudaltsaad haritsaagaa tasaldag

Jinhene naiz zodoldsoniihaa daraa utasddag 

Jiriin naiz chamaig vrgelj ooriinhoo toloo bailgahiig hvsdeg bol

Jinhene naiz hezeed chinii toloo,yu ch hiihed belen baidag.




Huwtssaaraa uuriiguu ilerhiiley

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

orchin ued huwtsaslahdaa busdiin omno ewgvi baidald orohgvin tuld todorhoi heden dvrmiig barimtlah ni zvi esnii hereg. gehdee zarim hvn ene dvrmiig dagalgvi etgeed huwtsaslasan ch saihan haragdah ni bii. tegwel hunii nudend ymagt aytaihan haragdahiin tuld uaj huwtsaslah we?

1.tanii hauwtsas bolgon shine zagwariinh baih albagvi.

2. herew ta nasand mine tohirohgvi bolow uu gej ergelzwel,ymar ch saihan haragdsan umsuh gej ooriigii huchleh hereggvi. herew omswol tuhain udurtuu l uurtuu itgelgvi baih bolno.

3.harin ta 40 garsan ch bogino banzal omsoh durtai bol vvneesee tatgalzah hereggvi. taniig zaluu haragduulna. herew ta 20 dongoj shvrgej ywaa zaluuhan bvsgvi ch gelee urt banzal umsuh durtai bol duraaraa omsch bolno. hamgiin gol ni ene huwtsas tand omsohod ewteihen baih heregtei.

4. har ongiin kostym ymagt unetei bogood stiletei haragduuldag.

5. herew ta halaasandaa bagahan hemjeenii mongotei delgvvr heseh gej bui bol hoishluulsan ni deer. yagaad gewel,tsoon heden togrogtoo taaruulj chanargvi hyamdhan huwtsaas awahiin orond mungutei bolson vedee chanartai huwrsas awah ni hamaagvi ilvv.

6.mood mash hurdan hotsordog. aliwaa zagwariin huwtssiig moodnoos barag garah ued ni humuus omsch eheldeg.

7.oortoo haaya turshilt hiihed gemgvi. ynz buriin etgeed,eswel tod ongiin huwtsas gadna urt,bogino omd,banzal omsood uz. ene buhnii etsest,ooriinhoo stiliig todorhoilohiin zeregtsee ymar negen shine sonirholtoi zuil neeh bolno.

8.ajliin bair,alban tasalgaandaa omsoh huwtssiig vdshiin bolon amraltiin huwtssaas ylga. sportiin,eswel vdshiin goeliin huwtsastai ajil hiih ni zohimjtoi bish.

9.zagwariin huwtsas tanii amadraliin zuwhun neg heseg. tanii dotood ertonts,setgel zvi, medleh oyunii hogjil, stiliin mon l neg heseg bogood hezee ch moodnoos gardaggvi.

10.huwtsas tanii tuhai ih zvil helj chadna. tiimees huwtsas hudaldan awahdaa vvniig bvv martaarai.

Harvin arilgah dasgal

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

Hvvhed torvvlsnii daraa emegteichvvdiin gedes sunaj,amarhan harvintai boldog. mun emegtei hvnii bie organizmiin ontslogoos shaltgaalan tashaa,belhvvs,gedes,ogzog orchim ooh hurimtlagdah ni elbeg baidag. iimd ow tegsh,saihan bie galbirtai bolohiin tuld dasgal hiih argaar gedesnii bulching changaruulj bolno.

-deeshee harj hewteed,garaa bieiin daguu unjuulj,algaa shaland hvrgene. holoo deesh ni orgoj,ene bairlald 5-7 sekund baina. daraa ni aajim doosh ni buulgana. dasgaliig 8-10 udaa davtaj hiine.

-deeshee harj hevteed,garaa uragsh teniilge. jaahan ondiigood garaa owdgondoo hurgej,anhdagch bairlald orno. 8-10 udaa dawtaj hiine. amisgaa awah uedee biye urguj,gargah ued ehnii baishildaa orno.

-deeshee harj hewteed garaa unjuul. holoo orgoj,owdgoor ni nugalaad tawhaigaar nom hawchina. shilbee urguj buulgana. dasgaliig 10-12 udaa dawt.

-hajuu talaar hewtej,neg garaa deesh teniilgej,nuguu belhvvs deeree tawina. amisgal awah uedee holoo nugalahgvi, shuluun chigeer ni orgoj, amisgal gargahdaa ehnii bairshild orno. dasgaliig 8-10 udaa dawtan hiine. dasgaluudiig togtmol hiiwel gedes,tashaan dahi ooh, harwin medegdehvits bagasana. changa gedestei bolohiin tuld dasgalaas gadna hool,hvnsee tohiruulj,hetrvvlen idehgvi baih ni chuhal.

-gedsend togtmol illeg hiih. tsusnii ergeltiig saijruulj, oohon hurimtlal bii bolohoos sergiilne.

-shvrshvvrt orohdoo shirvvn ustei soiz,alchuuraar asuudaltai hesgiig ureh maygaar illeg hiine. mun hool idsenii daraa gedes orchimd illeg hiiwel sain.

-tusgai krem,tejeeliin tosiig gedsend turhej illeg hiine.

-hviten shvrshvvreer gedsee tsohih. oroi vdesh,untahiin omno hoollohgvi baih ni zvitei.


hairiig yu asaadag we?

2011 оны 08-р сарын 20 Нийтэлсэн smile

uchirsan hairaa saihan bailgay gevel anh ''mendelsen'' tsagaas ni nylh hvvhed shig bootsiiloh heregtei. hairiig mash hovor urgadag tsetseg baina geed tosoolchih. ter tsetsegee odor bvr archilj,usalj,hatsan navchiig tvvj baih heregtei. ingevel chinii hair durlal monhod heveer vldene. 

Ilen dalangvi baidal

hair durlald haa negteigees vl oilgoltsol zaaval vvsdeg.  ene ued chi ooriigoo huurch,taagvi baidlaa busadtai ter tusmaa naiz nohodteigee huvaaltsahaas aidag. yagaad gevel bvh zviliig helchih ym bol saihan baidliig ballachihna gej bodson hereg. chamaig hicheeh tusam yagaad baidal ulam dordood baina gej vv? ene bol chi zugeer ooriinhooroo bish oogvi hvnii dvr esgej baigaagaas boldog. tvvnii nvdend vrgelj arilgasan songino shig haragdah geed bvvr svvld ni ydrah ni bii. taivan bus baidal,setgel zovooj baigaa zvilee ilen dalangvi cholootei yrisan ved haritsaa ulam dotnosoj,ter chamaig omnohoosoo ilvv oilgoj hairlana shvv dee.

nohtsol baidliig uneleh chadvar

tvvntei vrgelj hamt baihad saihan bailaa ch zailshgvi chuhal ach holbogdoltei nohtsold baidliig vnelj chaddag baih heregtei. oroi zugaaliy gej guih ved margaash ni chi chuhal shalgalttai baigaa bol zorigtoigoor tatgalzaj surah heregtei. herev ter chamd hairtai l ym bol oilgono. tvr zuuriin yvdlaas bolj surguulia,olj avah medleg chadvaraa orhih ym bol teneg hereg. hojim ta hoer tiim alham hiisendee bie biendee bayrlah bolno.

Imijee oorchil

naizad chine pvvz,jiins omsson baih ni ilvv taalagddag bailaa ch haaya neg songodog zagvaraar huvtsaslaj baigaarai. ter vrgelj uyngiin duu sonsoh geed baidag bol alitarnativ,R and B geed hongon stiliig sonsohiig sanal bolgo. ene bol haruurhal bish. harin negen huviin uitgartai baival ter jinhene hatuurhal ym.

Vzel bodloo solilts

yriltsah sedvee ch bainga oorchilj baih heregtei. niigem,uls tor,ediin zasag geed bvh sedveer cholootei yriltsaj sanal bodloo soliltsoj baigaarai. ene yvtsad hariltsan medeelel avch ulam hogjdog. haaya yruu nairag neg negendee unshij ogj,hamgiin songodog dorvon mortvvdiig zoriud tseejil. esvel hoorondoo hoer taltai asuult tavij hariulahiig hichee. jishee ni:kino vzeh ni deer vv? nom unshih ni ilvv yu? namuuhan borootoi vdesh halhavch barih uu? nevchirtel noroh saihan uu,har,tsagaan geh oilgoltiig yutai zuirlej boloh ve geh metchilen... ingevel ta 2 omno ni medeggvi baisan bie bieniihee vzel bodol,zan chanariig ilvv medreh ym.

Zugaalga

amidardag dvvreg,hotiinhoo ochij boloh hamgiin saihan gazruudiin nersiin jagsaaltiig garga. ta hoeriin hamgiin anh vnseltssen gazar,mash romantik baisan vevdee dursaj boloh ter gazruudaa jagsaaltand oruul. odoo dahin hairiin bolzoond yarah tsag boljee. anhnii bolzoond urij baisan shigee tvvn lvv utasdaj ochih gazar tsagaa tovlooroi. tsaash ni bvh zvil ayndaa ornono. anhnii uulzalt,anhnii unselt geed....

Genetiin beleg

beleg ogohod zaaval torson odriig ni hvleeh hereggvi. beleg genetiin sirprise baiwal mash sonirholtoi. ooriinhoo evleghen duuldag duunuudaa CD-nd bichvvleed tsomog bolgon ogch bolno. herev ter nom unshih durtai bol tvvniig ni og. unshij duusaad shuud l cham ruu utasdaj bayrlalaa gej heleheer tiim saihan nom belegle.gehdee huudasniih ni haa negtei chin setgeliin vgee bichehee martvaa.

Hairtai gedeg nandin vgee hadgal

Bi chamd hairtai gedeg vgiig vrgelj heleed baival vne tsenee aldana. setgel chine vneheer hodlood baiwal hamtdaa hairiin tuhai duu sons. hairtai gedeg vgiig helehee tvr aznaad,tvvniig nvdnees chine hairiin och baigaag medertel ni hvlee. ''chamtaigaa hamt baihad bi hamgiin az jargaltai,chinii tuhai bodol nadad buten odorjin erch huch ugdug,bi ymar ih azaar chamtaigaa uchirav aa'' geh meteer setgeliin vgee heleerei.



sevh arilgah arga

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile

het ih baraanduu ungutei bish l bol sewhiig notstoi gadaad depekt,oo sew gej uzdeggui. zaluu ohid,busguichuuded sewh zohih ni ch baidag. hedii tiim ch ihenh emegteichuuded sewh taalagddaggui. iimd sevhgui baih argiig heregjuul. 

1.sevh ni narnii shuud tuyand ihseh undur magadlaltai. tiimees narnii halhawch heregle. 

2.nuuree ugaasnii  daraa shuud narand buu gar.

3.sevhnii esreg nuur tsairuulah krem tosiig ooriin arisnii ontslogtoi uylduulan songo. sevhiig buren arilgadaggui ym gehed buuruulah.uilchilgeetei goo saihnii buteegdehuunuud bii.

4.gashilsan suu,targiig hayh gej buu yar. edgeeriig jijeg sawand hiigeed ugluu oroi turhej baiwal krem tosnoos ch ilvv sevhiig arilgahad nuluulnu.

5. husnii shuus,ynshuin handaar nuuree archwal sevh budgereh,tsaraih uilchlel uzuulne.

6.herew baga hemjeenii sevhtei bol ugluu bolon oroi nogoon songinii hand,shuuseer archwal tustai.

7.guzeelzgene,urgust hemhiin shuusiig gertee baih uedee (zaawal togtson tsag gehguigeer) oir oirhon turhej baiwal nuur tsaraihaas gadna sevh budgerne shvv ohidoo

za tegeed commentee uldeegeerei.martuuzai!


ugui gej heleh 10 hylbar arga

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile

''bi hund tatagalzaj chaddaggvi ymaa. haaya ugui geed helchihwel hun gomdoochihson ym shig sanagdaad,uundee ih shanalana. tegeed l etssiin dundee ter hunrvvgee ergej utasdaad ZA geed helchihdeg ym'' -35 nastai A bid hun gomdoohgvi gesendee,eswel bvdvvleg setgegdel turvvlehees aisandaa ''ugui'' gesen ugiig helj chaddaggvi. tanih tanihgvi hun buriin guiltiig bielvvlj ywsaar etsest ni harahad uurtuu naasan zuil neg ch baidaggvi shvv dee.

hund tatgalzsan hariu heleh bidnii bodoj baigaagaas ilvv amarhan bas engiin. hamgiin chuhal ni yaj heleh argaa l zuw songoh heregtei ym.

1. ''bi yg odoo hed heden chihal zuil hiij baigaa uchraas ene guiltiig chine bielvvlj chadahgvi ni ee''

-tand choloot tsag uneheer baihgvi bol shaltag heleh hereggvi.

-taniig zawgvi baisnii chine toloo hen ch buruu tohohgvi

2. ''nadad uuniig hiihed taatai bish baih bolno. bi iim ymand durgui.'' 

-uneheer  durgui zuilee alban hucheer hiiwel ter chine uuriiguu daranguilj baigaa hereg bolno shvv dee.

-tanii durgui zuild durtai hun baigaa ch ym bilvv?

3.''bi eniig hiihed tohiroh hun gej uuriiguu bodohgvi baina''. chi A-gaas asuugaad uzwel yasan ym?

-uuriin chadliinhaa hemjeeg medej baih ni muu ym bish

-bielvvlj chadahgvi amlalt ugchihwul ta ch,ter ch hohiroh bolno.

4. ''nadad uur tuluwluguu bii''

-ta zaawal uuriinhuu tuluwluguunii talaar tailagnah esgui gedgiig sanaarai

-hend ch gesen ajil garch bolno

5.''chi ooroo ene ajliig mash sain huuj chadna gedegt bi itgej baina'' 

--humuus ihenhdee ooriinhoo chadwart ergelzsen uedee busdaas tuslamj guidag.

-ingej helsneer ta tedend alsdaa mash tom tus bolj bui hereg ym

6. ''bi huwiin amidraldaa,uurtuu tsag gargamaar baina''.

-ger buldee tsag gargahiig husseneeree ta es zuigui aash gargaj baigaa hereg ogt bish

-huwiinhaa husel sonirhliig en terguund tawih zorigtoi bai.

7.'' bi yg odoo ajildaa anhaarlaa handuulah hergtei baina''.

-ta uuriinhuu erch huchiig ajildaa zartsuulah buren erhtei

-ajlaas bolj zarim neg naiz nuhud, eswel olon niitiin tsuglaraltaas tatgalzah ni badag l zuil

8.''bi daraa uur zuil deer chine tuslay''

-neg udaa ''ugui '' gej helsneer dahij hezee ch ''tiim'' gesen hariu uguhgui gesen ug bish ym

-hen negen tanias uneheer hetsuu zuil husch baiwal zugeer l tatgalzaarai.

9. ''bi chamaig eniig hiij chadah uur huntei holboj ugie''.

-herew ta ene udaad tusalj chadahgvi bol,uur hen negniig sanal bolgooroi

-gewch uneheer ter guiltiig bielvvlj chadah huniig holboj uguhuu martuuzai

10.''ugui ee bi hiij chadahgvi ni uuchlaarai''

-nyluunaas shuluun ni deer'' gedeg ugend susegledeg bol ta shuud ene argiig hereglesen ni deer.

-ene hatuu ugiig ch zuulun helj boldog.

etsest ni:bolomj baiwal tuslalgui yahaw. herev bolomjgui baiwal uuriiguu huchleh hereggvi. uchir ni ugui gej helsneer ta henii ch umnu hariutslaga huleehgvi, henii ch umnu buruutan bolohgvi gedgiig sain oilgooroi. harin ch uuriiguu hundeldeg hun heregtei uedee ''ugui'' hemeen ichej zowolgui,ers shiidemgii helj chaddag baih heregtei.

ugui gej helehiin ur dagawariin aidas bol zuger l hii hooson zuil ym shvv!

za tegeed naizuudaa commentee uldeegeerei. martuuzai!



melhii

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile
Heseg melhii oid zugaatsan ywj gene. getel hoer melhii ni neleen gunzgii nuhend unachihaj gene. nuguu hoeroo demii l userch tsowhchon,baidgaaraa hicheen buig busad melhii ni harj ydaad,''za ta hoer er ni yaj oroldood ch ami garch chdahgvi ni bna daa. ingej zowj baihaar naanaa tegeed uchraa ol doo'' gej. neg melhii ni uuniig sonsood sanaa setgeleer unaj tun udahgvi nud anij gene. harin nuguu melhii ni bur baidgaaraa userch tsowhorch eheljee. busad ni tuuniig haraad ''ingej zowj baihiig chine harahad ch hetsvv baina..., odoo boli doo..., chinii huwi zaya l iim baisan baina shvv dee'' geh meteer deerees ni hashgirsan ch ter hicheeseer baigaad neg usrelteeree suga usren garch gene. busad ni ter melhiig toiron shawaad, '' chi chine yasan zurvvd nuhur we,bidnii helsniig sonsoogui yu''gej asuuhad nuguuduh ni neg ch ug hariulsangui. uchir ni ter melhii yu ch sonsdoggui tag dulii melhii baij. surgamj:hund heleh ugee bodoj,surgamjtai saihan ugiig helj chadahgvi  bol muu ugiig heleh hereggvi. huleen awch bui hunii setgel chinii ugiig daah tenhelgvi baij bolno. surgamjit saihan ugiig heregtei ued ni haramgvi helj busdiin setgeliig baysgaj baigaarai.

menge hunii huwi zayag todorhoildog

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile

hunii bien deerh menge ni hunii bieiin ali ch hesegt baij boldog. tiimees hunii bien deerh menge hezee herhen garahiig ni hen ch meddeggvi. bas ymar uchirtai bolohiig ni ch meddeggvi. hunii nuur bolon bien deerh mengenvvd ni tuunii huwi zayag ilerhiildeg ym.

duhan deerh menge: duhan deerh menge ni busadtai hel amaa ololtsoh  chadeariig ilerhiildeg. harin homsognii deer ni iim mengetei bol uhaalag,aliwaag oilgoh,ymiig sain todorhoilj mederdeg hunii shinj ym. iim mengetei hun ihenhdee uls tor,dimlomat geh metiin ajiltai baidag.

hamriin hyngan deerh menge:neg esnii duhnii gol hesegt buyu gurawdahi nudnii heseg. iim mengetei hun lam huwraga, gegeen hun boloh chadvartai. gewch ue ue tednii tolgoi ih huchtei uwddug ym.

hatsar deerh buyu nudnii door bairlah menge:ene bol saihan setgeltei,eyldeg zuulun zan,uuriiguu zoliosloh chadwar ym. nudnii orchimd, chamarhai buyu hatsar deeree mengetei emegtei,erchuudiig uurtuu tatah id shidiin gemeer chadwartai. iim mengetei busguichuud busadtai haritsahdaa bolgoomjtoi bai.

zowhin deerh menge:zowhin deerh menge ni ter bur saihan setgegdel torvvldeggui. uchir ni zohimj muutai baidag. ted ydargaand orohdoo amarhan todiigvi,tevcheergvi ,sul doroi. tedend amidraliin erch huch heregtei baidag. iim humuusiin ihenh ni oyun uhaandaa,setgel hudlulduu zahiragddag.

ervvn deerh menge:eregtei hunii huwid ene menge ni ezerheg turemgiin shinj. harin baruun chamarhaindaa mengetei bol ta setgel hudluluu nuuj chaddag tudiigvi tanii huwid amidrald zuw dugnelt hiihed hezee ch oroitdoggui. ted nuhtsul baidliig amarhan dugnej,shiidwert hurdeg. ene zan ni esreg huistnii humuusiig ni tuun ruu soronzon met tatahad hurgedeg.

helen deerh menge:urt nastai humuus. uuriin ylimgui ynguuchlalaas ch ted ih uwchin baigaa met dur esgej chadna.

huzuun deerh menge:iim mengetei eregtei hun sul doroi,olon dutagdaltai,togtwor muutai baidag. tuunii aash zan bainga uurchlugduj,harin iim mengetei emegtei uuriinhuu uzel bodold tulguurlaj amidraldaa shiidwer gargadag. zarimdaa bur hamag ymaa solih,husel muruudul, er nuhruu solih ch huseltei baij medeh ym.

hamar deerh menge:iim hunih hungun baidag. ted hoshin zantai. niitech zantai. ted amidraliin zarim negen shalguurt uuriiguu tentsvvleh gej charmaidaggvi.

tolgpoin usen dotorh mengenuud:zulai orchmiin mengenvvd aguu ih setgegchid,amidralaas angid orshih chadwartai humuus baidag. harin tolgoin dagzand baih menge ni nuutslag hun gedgiig ni iltgej baina.

chihen deerh menge:iim humuus ih ongiroo,sagsuu,uuriin sain taliig duwiilgih,dutagdlaa martah handlagatai, ted yugaa ch gaihuulahaas butsdaggui

uruul deerh menge:uruul deeree mengetei hunii uruul ni ih tsaiwar baidag. ted sul doroi, uuriin uildliig haritsuulah chadwargui baidag. ihenhdee ajliig hoish tawih sonirholtoi.

murun deerh menge:iim mengetei humuus ih huch chadaltai. ted uuriin huchind itgedeg. gehdee tuunii huwid busdiin hiij chadahaar hylbarhan uildel ni hurtel oort ni tun hund sanagddag ni dutagdaltai zan ni ym.

huhun deerh menge:huhun deeree mengetei emegtei hun ur huuhdee jinhene hairaar usgudug. tednii hamgiin saihan chanr ni ehiin hair.. harin zarimdaa ene ni muu muuhai,dutagdltai zang ilerhiilj boloh ym. ooroor helbel zawhai,hair durlaliin shunan durlagch,busdiin setgeliig tatahiin tuld yu ch hiihees butsdaggvi..



funny time

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile

za ta buhendee ene saihan udriin mendiig hurgey. ineedguigeer amidraliig tusuuluhiin argagui shvv dee. tur tsag zaw gargaad ene hugjiltei onigoonuudiig unshaad erch huchteigeer ajilaa urgeljlvvleerei

zaawarlagch-general tsergiin ajil,amidraltai tamiltsaj bui dur esgen gal togoond orjee. ter togoo damjlan ywsan hoer tseregtei taaraldan,-aliw,naad togoond chine

yu baina,uzie,amtlay, -generalaa, yah yum be?,hereggui biz dee - nadtai bvv marga,aliw halbagaa og gejee. togoond baisan zuiliig general amtlan uzeed amaa muruilgan nulimaad,- uuniig bi hool bish gej bodoj baina. harin ta 2 yu gej bodoj baina gehed. -bid 2 tand ene hool bish,togoonii ugaadas gej helehiig bodson l doo. getel ta uuruu hucheer tulgan shaardaj amtalsan shvv dee gew.

2.opitser 300... geed l mikro avtobusnii konduktar orilj baital... dendev ireed: uuchlaarai tsereg hedeer ywah we gejee...

3.negen busgui taksind suugaad - horoolliin nomin jolooch mashinaa untraagaad -sansriin bataa.

4.aaw ni ahlah surguuliin huugee zagnana. - chu surahiin orond ohin ergvvleed! -ta zuw oigooch dee... -duugui bai! end hen etseg yum. bi ym uu,chi ym uu -bid 2 hoeulaa aawaa.

5.sogtuu er gudamjind ywj baigaad neg hvvhen rvv booljchihjee..... uurlasan huuhen: chi ymar baliar ym be... getel sogtuu er:-chi ooriigoo hardaa, dan booljis...

6.oin amitad neg odor arhidjee. margaash ugluu ni shartsan amitad us uuh gehed usand ywah amitan oldsongvi. tegeed bvgd yrij baigaad -za hamgiin tsarai muutai hoyroo ywuuliy gesnee matar luu harsan chine matar aimaar uurtai shar shuwuu ruu harsnaa -uhsendee tsehiitel haraad baigaa ym huwingaa awaach usandaa ywiy gejee.

7.tsonhnii derged ymar aimaar amitan suuj baina aa. -ter chine manai ah shvv dee. -oo uuchlaarai. bi ewgvi ug helchihlee. ta hoer ymar adilhan ym be?

8.neg hun emchid uzuulj baina gene. emch ee naimag hen ch hun gej tooj harahgvi ym. yah we? emch: -za aliv daraagiin hvn bushuu orooch ee.

9.dasgaljuulagch ylagdsan tamirchnaa taiwshruulna. -2-r ue deer chi tsaadhiigaa mun sain ailgaw aa? -tiim vv? yasan? -bosch irehgvi bolohoor chine chaimag uhchihlee gej tsaadah chine uhtlee aisan.

10.mini ybkatai huuhnii duu:uchirtaihan harts naimag dagana.

11. zargach hunii duu;naimag chamd durlasan gej hen helsen be

12. uuriin tolgoigui hunii duu:chinii aysaar bi hutlugduh durtai, chinii aysaar bi huglugduh durtai.




har daashinztai sahiusan tenger

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile
Tsetserlegt  hureelengiin  hajuuhand negen ohin suuna. hun buhen tuunii hajuugaar yaran tuuniig baigaag ch ul anzaaran ungurnu. tedend ene ohin yagaad  iim uitgartai suugaa ni ogthon ch  hamaagui. haltar hulunduu gutal ch umsuugui,huuchin har daashinztai ene ohin hajuugaar unguruh humuusiig uitgartai hursan nudeer shirteed l suugaad baiw. ohin yag end olon udur ene l ynzaaraa suugaad baisniig hen negniig huleej bui met suugaad baidgiig sonirhon asuuhaar tsetserlegt hureelen ruu ochihod ohin mun l ter ynzaaraa uchigdur bas urjigdar baisan shigee gunigtai hartsaar busdiig shirteed l suuj baiw. tsetserlegt hureelen bol iim bytshan ohin harah hungui gantsaaraa baih gazar ogt bish bogood tend ynz buriin sonin etgeed humuus olnoor holhino. ohiniig aragshaa harah ued ni bi tuuniig bugtur bolohiig ni anzaaraw. tegeed hen ch tuuntei yriltsaj tuslahiig husdeggui shaltgaan ni bugtur nuruutai ni holbootoi baij gej bodloo. naimag tuund duhuj ochih ued ohin hartsaa buuruulan  nadaas dulj baiw.bi tuunii hajuud suun ''sain uu ohin mine'' hemeen mendlengee zugeer l yriltsahaar irsnee helehed ohin say taiwshirch, minii nud ruu udaan gegch ni nuhatstai shirteed hariu mendellee. naimag ineemsegleh ohin ch bas ichenguiren ineemseglew. bi ohinoos yagaad dandaa end iim uitgartaigaar suudgiig ni asuuhad tereer ''bi busdaas uur shvv dee'' gew. bi hariud ni ''ene chine l chi shvv dee. geed, -''ohin mine chi nadad yag l bytshan,tsailgan tengeriin elchiig sanagduuldag'' gej helehed tuunii nudend och gerelten umnu mine bosch zogsood ''Unen uu?'' gej asuuw. ''tiimee uneheer unen. chi nadad yag l hajuugaar unguruh humuusiig ajiglaj suugaa sahiusan tenger ilch shig sanagddag''. hemeen bi notolloo. bi ingej harsniihaa daraa nudendee ch itgesengui.bytshan ohinii har daashinznii tsaana baisan bugtur nuruunaas dalawch urgaj ehellee. umnu minezogsoh jinhene tengeriin elch nadad ''tiimee,bi sahiusan tenger baina. bi uuruuwsuu ilvv busdad anhaaral tawidag huniig haij bailaa. harin ter hunee olchihloo'' gew. bi tuuniig nisen odohoos umnu ''yagaad sahiusan tengeriin hajuugaar ungurch bui ter olon humuus tuuns tuslahiig boddoggui yum be'' gedgiig asuuw. tereer nad ruu ineemsegleed ''ta sahiusan tengert tuslahiig hussen tsoriin gants hun. ta l naimag end suuj baihiig anzaarch nadad tusallaa. sahiusan tengeruud busdiig boddog hund l tusaldag yum'' gej heleed nisen odson yum. ene tsagaas hoish minii amidral alguurhnaar deeshilj,naimag dandaa az iweeh bolj muu buhen naimag toiron odoh bolson yum. tanii sahiusan tenger ch gesen haa negtei taniig tuslahiig huleen suuj baidag gedgiig urgelj sanaj ywaarai.

unselt

2011 оны 08-р сарын 19 Нийтэлсэн smile
 Дэлгэрэнгүй»

Архив